Похудение

Правильное похудение должно проходить постепенно, без изнуряющего голодания, срывов и депрессии. Важные условия для похудения — это правильное питание, физическая активность и полноценный сон.

А еще нужен жизнеутверждающий позитивный настрой и практические знания из области диетологии. Вы уверены, что ваш комплекс упражнений действительно направлен на коррекцию важных для вас проблемных зон? Готовы с уверенностью сказать, что после очередной новомодной диеты нельзя снова набрать вес?

Познакомившись с интересными выводами диетологов, вы поймете как правильно худеть!