Научитесь бегать по беговым программам на 10 и 21 км


Макро и микроэлементы

С чем у вас ассоциируются минералы? У кого-то возникли образы драгоценных каменьев в глубинах земных недр, у кого-то перед глазами встает таблица Менделеева с разноцветными кубиками и непонятными сочетаниями букв. Между тем, минералами наполнено наше с вами тело! Именно эти незаметные труженики химического фронта обеспечивают человеческому организму условия для роста, размножения, дарят возможность дышать, синтезировать кровяные клетки и гормоны, выстраивать защиту от инфекций. Микро и макроэлементы — незаменимые вещества, без которых отлаженная работа организма может полностью остановиться.

Большие и маленькие минеральные «винтики»

Макроэлементы — минералы, которые нужны человеку в больших количествах. Фосфор, хлор, кальций, калий, натрий и магний — из них состоит каркас клеток, ими заполнено межклеточное пространство, они — основа всех тканей человеческого организма. Чтобы восполнить их недостаток, вовсе не нужно поедать килограммы горных пород. Все они содержатся в привычных человеку продуктах питания и даже в пряно-вкусовых веществах (соли, например). Микроэлементы — минералы, которые необходимы организму в микроскопических дозах (об этом, собственно, говорит их название). Железо, цинк, медь и йод, марганец, селен и кремний — все они участвуют в синтезе гормонов, передаче информации от родителей детям, делении клеток и в прочих жизненно важных процессах.

Без них нам жизнь не мила

Без микро и макроэлементов человек, скорее всего, внешне был бы похож на бесформенную слизистую массу с отсутствием интеллекта и разума как такового. Спасибо фосфору за мозг и кальцию за скелет! Даже небольшая нехватка микро и макроэлементов способна изменить состояние человека в худшую сторону и вызвать разнообразные недуги, начиная с мышечной слабости и заканчивая повышенной нервозностью и депрессиями. Узнать всё о микро и макроэлементах, полезных для организма, нормах их потребления и источниках можно в этом разделе. Только полезная информация от экспертов!

Материалы

Кислород — самый распространенный химический элемент в составе земной коры (47-50%) и Мирового океана. Данное вещество представляет собой неметалл, имеющий высокую химическую активность. В свободном виде кислород — газ. В газообразном состоянии кислород не имеет цвета, вкуса и запаха.


Первые упоминания о марганце начинаются в Древнем Риме. В то время был открыт черный камень — пиролюзит, используемый для изготовления стеклянной массы. Вещество представляло собой оксид марганца, причислялось к минералам содержащим железо и называлось черной магнезией.


История открытия магния начинается в 1695 году, когда в Англии из воды Эпсомского минерального источника была получена особая соль, обладавшая слабительным эффектом и горьким вкусом. Полученное вещество было названо магнезией.


Первые упоминания о кобальте связаны с древней Саксонией, где из этого минерала рудокопы безуспешно пытались выделить серебро. Тогда появилось первоначальное название химического элемента — кобольд — имя злого духа, который якобы обитал в камне.


Кальций — металл серебристого цвета, впервые полученный ученым Гемфри Дэви в 1808 году в Англии. В результате процесса электролиза оксида ртути и гашеной извести химик получил амальгаму кальция.


Несмотря на то, что человеку требуется очень небольшое количество минералов, таких как железо, йод, фтор, медь, цинк, хром, селен, марганец и молибден, они жизненно важны для поддержания здоровья. Эти полезные микроэлементы входят в состав ферментов, гормонов и клеток организма.


Открытие калия, как химического элемента, произошло в начале 19 столетия химиком Дэви из Англии. В результате проведения опытов едкий калий был подвержен увлажнению, что привело к открытию данного металла с начальным названием потассий.


Открытие данного химического элемента произошло в начале 19 столетия. Французский химик Куртуа во время проведения опытов с золой морских водорослей стал замечать стремительное разрушение медного котла, который использовал для выпаривания золы. Соединяя пары золы с серной кислотой, появлялись пары темно фиолетового оттенка.


История возникновения железа уходит в далекое 4 тысячелетие до н.э. Еще тогда были известны сплавы железа и никеля, из которых изготавливались декоративные украшения, оружие и орудия труда. В это время использовалось метеоритное железо, которое находилось на поверхности земли и его не требовалось добывать.


Открытие данного химического элемента произошло дважды. Первый раз в начале 19 столетия профессор минералогии Дель Рио выявил данный минерал в свинцовых рудах горных пород. К такому открытию европейские химики отнеслись скептически.


История возникновения брома уходит в далекие 20 года 19 столетия. В этот период два химика, немецкий Левих и французский Балар, выявили новый химический элемент. Первичное название своему открытию французский химик Балар присвоил «мурид», что в переводе означало рассол.