Котлеты из брюквы: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Котлеты из брюквы
Энергетическая ценность (калорийность) Котлеты из брюквы составляет 99,3 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 99,3 |
Белки, гр | 3,1 |
Углеводы, гр | 9,6 |
Жиры, гр | 5,6 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Котлеты из брюквы" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 99,3 | 4.95 |
|
Белки, гр | 3,1 | 2 |
|
Углеводы, гр | 9,6 | 3.6 |
|
Жиры, гр | 5,6 | 11.36 |
|
Микро- и макроэлементы в Котлеты из брюквы
Котлеты из брюквы содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Кремний, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Селен, Цинк, Железо, Хлор.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
Моно- и дисахариды, г. | 3,1 |
Холестерин, мг | 37,3 |
Зола, г. | 0,7 |
Крахмал, г. | 0,04 |
Вода, г. | 59,4 |
Органические кислоты, г. | 37,6 |
Пищевые волокна, г. | 2,3 |
Ненасыщеные жирные кислоты, гр | 0,2 |
Натрий, мг | 94,3 |
Калий, мг | 155,7 |
Фосфор, мг | 54,4 |
Магний, мг | 14,1 |
Кальций, мг | 41,5 |
Сера, мг | 22,5 |
Медь, мкг | 29,8 |
Кремний, мг | 0,3 |
Йод, мкг | 2,1 |
Марганец, мг | 0,1247 |
Хром, мкг | 0,6 |
Фтор, мкг | 5,2 |
Молибден, мкг | 3,8 |
Кобальт, мкг | 1,1 |
Селен, мкг | 0,03 |
Цинк, мг | 0,2125 |
Железо, мг | 1,3 |
Хлор, мг | 717 |
Витамины в Котлеты из брюквы
Котлеты из брюквы содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Кремний, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Селен, Цинк, Железо, Хлор.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,05 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,07 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,1 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 7,6 |
Витамин C, мг | 3,8 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,3 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 1,2146 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 0,07 |
Витамин D, мкг | 0,2 |
Витамин A, мг | 0,09 |
Холин, мг | 37,4 |
Витамин A (РЭ), мкг | 90 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,2 |
Витамин PP, мг | 0,7 |
Витамин H (биотин), мкг | 2 |