Рыбные котлеты: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Рыбные котлеты
Энергетическая ценность (калорийность) Рыбные котлеты составляет 112,8 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 112,8 |
Белки, гр | 11,8 |
Углеводы, гр | 2,7 |
Жиры, гр | 6,1 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Рыбные котлеты" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 112,8 | 5.6 |
|
Белки, гр | 11,8 | 7.33 |
|
Углеводы, гр | 2,7 | 0.8 |
|
Жиры, гр | 6,1 | 13.64 |
|
Микро- и макроэлементы в Рыбные котлеты
Рыбные котлеты содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Рубидий, Селен, Цинк, Железо, Хлор.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
Моно- и дисахариды, г. | 0,3 |
Холестерин, мг | 46,4 |
Зола, г. | 1 |
Крахмал, г. | 0,004 |
Вода, г. | 60,6 |
Органические кислоты, г. | 49 |
Пищевые волокна, г. | 1,4 |
Ненасыщеные жирные кислоты, гр | 0,2 |
Натрий, мг | 72,5 |
Калий, мг | 200,9 |
Фосфор, мг | 123,9 |
Магний, мг | 22,6 |
Кальций, мг | 25,9 |
Сера, мг | 125,7 |
Медь, мкг | 151,6 |
Бор, мкг | 8,9 |
Кремний, мг | 0,1 |
Алюминий, мкг | 17,9 |
Йод, мкг | 87,7 |
Марганец, мг | 0,128 |
Хром, мкг | 32,1 |
Фтор, мкг | 292,5 |
Молибден, мкг | 4,9 |
Кобальт, мкг | 12,5 |
Никель, мкг | 4,2 |
Рубидий, мкг | 21,3 |
Селен, мкг | 0,01 |
Цинк, мг | 0,3896 |
Железо, мг | 0,7 |
Хлор, мг | 906,4 |
Витамины в Рыбные котлеты
Рыбные котлеты содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Рубидий, Селен, Цинк, Железо, Хлор.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,07 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,1 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,02 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 2,6 |
Витамин C, мг | 0,5 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,3 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 3,8588 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 0,04 |
Витамин D, мкг | 0,1 |
Витамин A, мг | 0,06 |
Холин, мг | 19,7 |
Витамин A (РЭ), мкг | 60 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,08 |
Витамин PP, мг | 1,9 |
Витамин H (биотин), мкг | 1,2 |