Вечная проблема — сигареты. Большая часть планеты Земля пробовали брать сигарету в руки и делать свою первую затяжку. Кашель, слезы, запах — кого-то отшибло напрочь, а кому-то пришлось по вкусу. Если можно сказать про сигареты именно так. Процент людей, которые курят огромен, но огромен он за счет самой курящей, и самой многочисленной нации — Китай! Если там курит добрая половина страны, так это по меркам численности мира — уже весомый вклад.
Курящих людей редко встретишь идущих по городу с сигареткой, а вот если отправиться «за угол», то, пожалуйста — кладбище бычков, вытоптанная площадка, которая искусственным путем превратилась в место душещипательных разговоров, тайн «за сигареткой», ну и просто место снятия стресса.
Радует только одно, что с каждым годом количество таких «зауглов» уменьшается! Все больше людей собирают волю в кулак и показывают «фигу» сигаретам, со смыслом «Во тебе! Не возьму тебя, как бы ты ни смотрела!». Вот именно об организме после отказа от курения мы и поговорим.
Попытка-пытка
Очень часто мы слышим фразу «Попытка — не пытка», это может относится ко всему, кроме… кроме отказа от курения. Отказ от курения — это шаг распространенный среди курильщиков, но довести его до логического конца удается не многим. Почему? Говорить медицинскими терминами — скучно, поэтому попробуем описывать все словами более доступными, примерами — более жизненными. Отвечаем: сигареты — это зависимость, и уже всем миром доказано, что не физическая, а психологическая. Вот ты живешь, стабильно уверен в том, что когда тебя все достало, ты можешь быстренько расслабить голову «за сигареткой», и вроде бы жизнь на место становится, да и мысли в голове приняли правильное место. В течение дня, таких «расслаблений головы» насчитывается от одного и дальше — кто как привык, кто как курит и у кого насколько «капает никотин».
Организм после отказа от курения «протестует», и ты чувствуешь, якобы, «ломку». Но протестует на самом деле твой мозг, ты сам, ну уж точно не организм, который наоборот, поблагодарил бы тебя, если бы сам умел выражать свои мысли. Хотя благодарность от организма последует, после того, как ты «бросишь каку». Вот ты бросил курить, а повода выйти и расслабиться нет, и что же делать? Ты идешь и куришь! А когда вам было по 14 лет, наверняка вы думали, что если не пойдете курить с самой крутой компанией ребят, то вы автоматически становитесь «лузерами». И поэтому вы, конечно же, бросаетесь в этот никотиновый обман с головой. А потом уже и представить себя без сигаретки не можете.
Именно поэтому отказ от курения — пытка, если ты не готов к этому. Сказать «я бросаю курить» — это лишь слова, а веришь ли ты в это? С верой еще можно побороться, а вот с желанием… Хочешь ли ты бросить курить? Задай себе вопрос, и, попробуй, ответь максимально честно. Если же твой ответ отрицательный, то сходи и покури, а то долго уже читаешь эту статью, а если же твой ответ — положительный, то добро пожаловать в команду тех, кого окружает свежий воздух, чистые руки, чистый рот! Последнее словосочетание даже писать не хотелось, но оно самое ёмкое, из вышеперечисленного.
Отказ от курения
Мне 25 лет, я курила (да, позор мне «фу-фу») с 18 лет. Причем я искренне думала, что кайфую от этого, что сигаретка мне жить помогает. Очень забавно это писать, после того, как уже полгода к сигаретам у меня отвращения, а от запаха дыма – кашель до слез. Я курила и кайфовала, пока как-то воскресным утром я поняла, что мне не хочется идти курить, как минимум потому, что я не хочу вставать, идти на холод, «брать каку в рот». Следующий посыл у меня был такой: «Вот я покурю, а потом у меня будут неприятно пахнуть руки, да и от меня запах будет стойкий, как бы обильно я не пользовалась духами после». Зацепило. Честно. Ну а третье: «В последнее время, я что-то стала плохо себя чувствовать на тренировках, может попробовать не курить?». Тогда я установила себе программу на свой мобильный гаджет – а что, весело! Там статусы разные и подсказки, которые жить помогают. И тут начался эта жизни под названием — «отказ от курения».
Я ждала ломку, когда же меня будет трясти и колбасить, когда же я буду умолять своих курящих друзей протянуть мне хоть одну «тягу» (термин у курильщиков – затянуться один раз), когда же я буду влетать в этот ароматный сигаретный дым и втягивать ноздрями воздух… Я ждала и жду до сих пор, потому что ломки обещанной не было. Не было ничего — я просто перестала курить. У меня появилось больше времени для работы и других дел. Организм после отказа от курения стал меня благодарить, а привычнее вещи — радовать. Мои вещи пахнут уличной свежестью, а не уличным сигаретным мгновением. Волосы пахнут шампунем, а я сама выгляжу намного лучше. Я просто перехотела курить, мне просто захотелось избавиться от этой абсолютно ненужной привычки. А зачем она? Ради того, чтобы поболтать?
Поверьте, есть куча других поводов увидеться и обсудить новости — и эти поводы — не перекуры! Я жалею лишь о том, что я курила так долго. Но, как говорится, жалеть ни о чем нельзя, поэтому я гоню эти мысли, вспоминая моменты, когда «за сигареткой» мне сделали хорошее предложение по работе, а дипломный руководитель похвалила так, что моя отметка достигла максимума. Но с другой стороны, таких же высот (и еще выше) добились мои некурящие друзья. То есть и в этот раз сигаретка — это лишь оправдание своим тем или иным достижениям. Бросайте курить — это не больно, и ад вас не поджидает на второй неделе никотиновой диеты.
Организм после отказа от курения
Организм после отказа от курения скажет Вам «Спасибо!». Начнем с того, что ты начинаешь чувствовать запахи. Это удивительно! Ты чувствуешь малейшие колебания «вкусной» атмосферы! Отказ от курения способствовал очищению всех твоих рецепторов! Конечно, это происходит не сразу, а спустя время, но это так вкусно…. Мммм… А раньше ты пропускал эти запахи, осознанно!
Второе очень важное наблюдение после отказа от курения, ты становишься «чище». Не то, чтобы ты до отказа от курения не принимал душ, нет, ты чувствуешь себя по-другому… Именно свежим и чистым… Тебя не тяготит запах сигарет, не тревожит запах от рук — ты чист!
Еще хочется сказать, что организм после отказа от курения начинает работать по-другому! Правда ты чувствуешь это некоторое время, но чувствуешь — ты спокойно спишь, ты перестаешь нервничать, твой цвет лица меняется, зубы очищаются! Происходит перестройка организма! А тот кашель, который брался просто так, из неоткуда, даже когда простуда явно ему не причина? Это все она та самая никотиновая палочка, твоя выкуренная сигарета! Кашля нет, легкие не давит… Хороше же…Бегаешь как Бог, в спорте снова успехи, и никакого «заугольного» перекура после тренировки.
Отказаться от курения ради такой жизни? Да. Я выбрала это осознанно и благодарна самой себе. Более того, я собой так горжусь…Просто потому, что смогла сказать «нет» этой зависимости. Если я смогла перебороть эту психологическую потребность, значит я смогу побороть и другие психологические проблемы. Я уже стала сильнее. И вы тоже станете, если бросите! Я вам это обещаю!
Вывод
Кричать и ругаться нет смысла, если ты сам не хочешь отказаться от курения. Заставлять тебя? Ну точно нет. Поверь, ты найдешь способ, как «затянуться» в «последний раз». Просто пойми, что наш организм — это механизм взаимодействий и взаимосвязи. Ты покурил — началась работа организма. Но она другая, не естественная! Уйди от искусственного — вернись к самому себе!
Организм после отказа от курения станет другой, твой, настоящий! И ты это почувствуешь! Вывод один- дышать свежим воздухом очень приятно, стоит лишь попробовать!
