Кильки с картофельным салатом и яйцом: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Кильки с картофельным салатом и яйцом
Энергетическая ценность (калорийность) Кильки с картофельным салатом и яйцом составляет 114,6 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 114,6 |
Белки, гр | 6,9 |
Углеводы, гр | 8,6 |
Жиры, гр | 6,1 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Кильки с картофельным салатом и яйцом" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 114,6 | 5.7 |
|
Белки, гр | 6,9 | 4 |
|
Углеводы, гр | 8,6 | 3.2 |
|
Жиры, гр | 6,1 | 13.64 |
|
Микро- и макроэлементы в Кильки с картофельным салатом и яйцом
Кильки с картофельным салатом и яйцом содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Литий, Цинк, Железо, Хлор.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
Моно- и дисахариды, г. | 1,2 |
Холестерин, мг | 73,9 |
Зола, г. | 4,2 |
Крахмал, г. | 7,4 |
Вода, г. | 71,3 |
Органические кислоты, г. | 1330,2 |
Пищевые волокна, г. | 35,1 |
Ненасыщеные жирные кислоты, гр | 1,5 |
Натрий, мг | 167,6 |
Калий, мг | 432,9 |
Фосфор, мг | 117,2 |
Магний, мг | 26,8 |
Кальций, мг | 167,7 |
Сера, мг | 94,6 |
Медь, мкг | 173,2 |
Бор, мкг | 55,9 |
Алюминий, мкг | 440 |
Йод, мкг | 4,3 |
Марганец, мг | 0,1809 |
Хром, мкг | 18,8 |
Фтор, мкг | 124,1 |
Молибден, мкг | 44,2 |
Ванадий, мкг | 72,4 |
Кобальт, мкг | 8,8 |
Никель, мкг | 4,4 |
Рубидий, мкг | 243 |
Литий, мкг | 37,4 |
Цинк, мг | 0,8251 |
Железо, мг | 2,1 |
Хлор, мг | 20595,5 |
Витамины в Кильки с картофельным салатом и яйцом
Кильки с картофельным салатом и яйцом содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Литий, Цинк, Железо, Хлор.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,09 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,1 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,3 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 13,9 |
Витамин C, мг | 18,6 |
Витамин E (ТЭ), мг | 1,1 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 2,7454 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 0,05 |
Витамин D, мкг | 0,2 |
Витамин A, мг | 0,2 |
Холин, мг | 22,9 |
Витамин A (РЭ), мкг | 200 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,3 |
Витамин PP, мг | 1,6 |
Витамин H (биотин), мкг | 2 |