Осетрина, белуга, севрюга, сом с гарниром: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Осетрина, белуга, севрюга, сом с гарниром
Энергетическая ценность (калорийность) Осетрина, белуга, севрюга, сом с гарниром составляет 132,6 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 132,6 |
Белки, гр | 12 |
Углеводы, гр | 3,3 |
Жиры, гр | 8 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Осетрина, белуга, севрюга, сом с гарниром" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 132,6 | 6.6 |
|
Белки, гр | 12 | 8 |
|
Углеводы, гр | 3,3 | 1.2 |
|
Жиры, гр | 8 | 18.18 |
|
Микро- и макроэлементы в Осетрина, белуга, севрюга, сом с гарниром
Осетрина, белуга, севрюга, сом с гарниром содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Литий, Цинк, Железо, Хлор.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
Моно- и дисахариды, г. | 2,6 |
Зола, г. | 1,4 |
Крахмал, г. | 0,4 |
Вода, г. | 112,1 |
Органические кислоты, г. | 128,2 |
Пищевые волокна, г. | 4,8 |
Ненасыщеные жирные кислоты, гр | 0,02 |
Натрий, мг | 26,8 |
Калий, мг | 213,4 |
Фосфор, мг | 32,3 |
Магний, мг | 18,1 |
Кальций, мг | 69,9 |
Сера, мг | 18,5 |
Медь, мкг | 43,2 |
Бор, мкг | 59 |
Алюминий, мкг | 221 |
Йод, мкг | 1,7 |
Марганец, мг | 0,0869 |
Хром, мкг | 21,8 |
Фтор, мкг | 161 |
Молибден, мкг | 9,7 |
Ванадий, мкг | 11,7 |
Кобальт, мкг | 2 |
Никель, мкг | 6,5 |
Рубидий, мкг | 11,4 |
Литий, мкг | 2,8 |
Цинк, мг | 0,4191 |
Железо, мг | 0,8 |
Хлор, мг | 2050 |
Витамины в Осетрина, белуга, севрюга, сом с гарниром
Осетрина, белуга, севрюга, сом с гарниром содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Литий, Цинк, Железо, Хлор.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,02 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,04 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,1 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 17,5 |
Витамин C, мг | 31,1 |
Витамин E (ТЭ), мг | 3,1 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 2,292 |
Витамин A, мг | 0,4 |
Витамин A (РЭ), мкг | 400 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,07 |
Витамин PP, мг | 0,3 |
Витамин H (биотин), мкг | 0,2 |