Судак в соусе "Рокфор": калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Судак в соусе "Рокфор"
Энергетическая ценность (калорийность) Судак в соусе "Рокфор" составляет 128,5 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 128,5 |
Белки, гр | 7,7 |
Углеводы, гр | 1,7 |
Жиры, гр | 10,2 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Судак в соусе "Рокфор"" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 128,5 | 6.4 |
|
Белки, гр | 7,7 | 4.67 |
|
Углеводы, гр | 1,7 | 0.4 |
|
Жиры, гр | 10,2 | 22.73 |
|
Микро- и макроэлементы в Судак в соусе "Рокфор"
Судак в соусе "Рокфор" содержит следующие элементы: Холестерин, Зола, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Селен, Цинк, Железо, Хлор.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
Холестерин, мг | 12,5 |
Зола, г. | 2,7 |
Вода, г. | 18,4 |
Органические кислоты, г. | 1051,3 |
Пищевые волокна, г. | 27,1 |
Ненасыщеные жирные кислоты, гр | 0,04 |
Натрий, мг | 206,5 |
Калий, мг | 86 |
Фосфор, мг | 105,4 |
Магний, мг | 11,1 |
Кальций, мг | 241,3 |
Сера, мг | 72,8 |
Медь, мкг | 102 |
Йод, мкг | 9,4 |
Марганец, мг | 0,0858 |
Хром, мкг | 7 |
Фтор, мкг | 9,5 |
Молибден, мкг | 32,1 |
Кобальт, мкг | 6,7 |
Никель, мкг | 0,8 |
Селен, мкг | 0,1 |
Цинк, мг | 0,7598 |
Железо, мг | 1 |
Хлор, мг | 16241,1 |
Витамины в Судак в соусе "Рокфор"
Судак в соусе "Рокфор" содержит следующие витамины: Холестерин, Зола, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Селен, Цинк, Железо, Хлор.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,02 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,08 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,06 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 7 |
Витамин C, мг | 0,3 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,5 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 1,6782 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 0,3 |
Витамин D, мкг | 0,04 |
Витамин A, мг | 0,1 |
Холин, мг | 15,3 |
Витамин A (РЭ), мкг | 100 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,1 |
Витамин PP, мг | 0,4 |
Витамин H (биотин), мкг | 1,3 |