Щука жареная: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Щука жареная
Энергетическая ценность (калорийность) Щука жареная составляет 122,4 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 122,4 |
Белки, гр | 13,7 |
Углеводы, гр | 0,1 |
Жиры, гр | 7,5 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Щука жареная" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 122,4 | 6.1 |
|
Белки, гр | 13,7 | 8.67 |
|
Углеводы, гр | 0,1 | 0 |
|
Жиры, гр | 7,5 | 15.91 |
|
Микро- и макроэлементы в Щука жареная
Щука жареная содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Цинк, Железо, Хлор.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
Моно- и дисахариды, г. | 0,1 |
Холестерин, мг | 112 |
Зола, г. | 1,4 |
Вода, г. | 67,7 |
Органические кислоты, г. | 153 |
Пищевые волокна, г. | 3,9 |
Ненасыщеные жирные кислоты, гр | 0,5 |
Натрий, мг | 53,6 |
Калий, мг | 161,3 |
Фосфор, мг | 142,5 |
Магний, мг | 18,2 |
Кальций, мг | 45,4 |
Сера, мг | 147 |
Медь, мкг | 82,7 |
Йод, мкг | 30,2 |
Марганец, мг | 0,0414 |
Хром, мкг | 30,7 |
Фтор, мкг | 21,4 |
Молибден, мкг | 7,4 |
Кобальт, мкг | 13 |
Никель, мкг | 3,3 |
Цинк, мг | 0,7282 |
Железо, мг | 0,9 |
Хлор, мг | 2414,8 |
Витамины в Щука жареная
Щука жареная содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Цинк, Железо, Хлор.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,07 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,1 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,1 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 6,2 |
Витамин C, мг | 0,8 |
Витамин E (ТЭ), мг | 2,4 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 4,4742 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 0,07 |
Витамин D, мкг | 0,3 |
Витамин A, мг | 0,04 |
Холин, мг | 35,3 |
Витамин A (РЭ), мкг | 40 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,2 |
Витамин PP, мг | 2,2 |
Витамин H (биотин), мкг | 2,8 |