Анна Снаткина — российская актриса, знакомая зрителю по многочисленным ролям в сериалах. Помимо работы в театре и съемках в кино, девушка успевает участвовать в развлекательных шоу. В 2007 году артистка стала победительницей телешоу «Танцы со звездами». Кроме того 13 лет Анна занималась спортивной гимнастикой. Активный образ жизни и любовь к спорту подарили актрисе подтянутую фигуру и место в рейтинге самых красивых женщин страны.
В начале своей карьеры девушка весила менее 60 кг при росте 170 см. Однако такой вес оказался неприемлемым при работе перед телекамерами. Свойство телекамеры полнить человека в кадре вынудило девушку сесть на диету. Анна исключила из рациона сладости, выпечку и мясные блюда, и перешла на строго-вегетарианский тип питания.
Подобная диета оказалась очень эффективна, но вместе с лишним весом артистку стали покидать и силы. Анна начала быстро уставать, плотный съемочный график забирал всю энергию. Для решения этой проблемы, Снаткина вернула в рацион мясо — диетические виды птицы, мяса и рыбы.
Таким образом, путем проб и ошибок, с помощью врачей, Анна разработала собственную методику снижения веса.
Принципы диеты Анны Снаткиной
- Рыбу и мясо выбирать нежирных сортов, готовить на пару или отваривать.
- Регулярно проводить кефирный разгрузочный день.
- Пару раз в месяц радовать себя выпечкой или кондитерскими изделиями.
- Отказаться от соли, перца, свести к минимуму употребление сахара.
- Уделять должное внимание физическим упражнениям и вести активный образ жизни.
Данная диета позволяет актрисе сохранять идеальную фигуру, сохраняя при этом отличное настроение, активность и общий жизненный тонус.
