Каждая женщина стремится к идеалу, но кто может быть идеальнее, чем Виктория Бэкхем? Эта невероятная женщина согласилась поделиться секретами не только успешности, но и того, как достичь идеальной фигуры. И если вы жаждите приблизиться к высшему обществу, эта статья — именно то, что вам нужно.
Первое, что сразу нужно сказать, что Виктория, в основном, отдает предпочтение трем вариантам рациона. Именно о них мы сейчас расскажем немного подробнее.
Диета Бекхэм, вариант №1
Первый вариант эффективный за счет того, что относится к классу достаточно строгих и не очень полезных диет. Основой данного способа поддерживать фигуру являются различные ягоды и достаточно специфическое японское блюдо сашими, которое делается из сырой рыбы. Также во время этой диеты можно пить обычную несладкую и негазированную воду. Главным недостатком этого варианта можно считать возникновение риска наткнуться на рыбных паразитов, поэтому сашими можно покупать только в проверенных по всем параметрам японских ресторанах. Не очень приятно также то, что рыба может разрушать витамины группы В, что может негативно повлиять на нервную систему и мозг.
Диета Виктории Бекхэм, вариант №2
Второй вариант, к счастью, уже не такой строгий и не такой экстремальный. В него входят продукты, содержащие большое количество полезных элементов. По данной схеме прием пищи должен осуществляться четыре раза в день. Подробнее:
- Завтракаем зеленым чаем без сахара с двумя диетическими тостами вприкуску. Чай можно заменить простой водой.
- Второй завтрак состоит из фруктового салата (можно любые фрукты, кроме бананов и винограда).
- На обед можно есть мясо нежирной птицы и слегка тушеные овощи.
- На ужин съедаем салат из тушеных или сырых овощей, немного креветок и маленький кусочек сыра.
После трех дней такого режима Виктория предлагает сделать очистку кишечника с помощью грейпфрутового сока и воды без газа. Данную смесь нужно пить два раза в день. Именно эта смесь и помогает избежать отложения жира в области бедер и боков.
Диета Бекхэм, вариант №3
Ну и, наконец, третий вариант, который рекомендует эта чудесная женщина, заключается в том, чтобы употреблять, преимущественно, блюда, приготовленные на пару. Главным плюсом данного варианта диеты Виктории Бекхэм является его безопасность и даже высокая полезность для вашего здоровья, так как в пропаренных продуктах остается огромное количество необходимых витаминов.
Только вам выбирать, который из вариантов диет Бекхэм больше всего подойдет вам, но мы все равно напоминаем, что пусть каждой женщине и хочется иметь идеальную фигуру, ради нее не стоит рисковать здоровьем. Именно поэтому следует пройти консультацию у диетолога, прежде чем назначать себе какую-то диету.
