Скандалы, интриги, шумиха — все это приходит на ум, когда вспоминаешь об Анастасии Волочковой. Она и балерина, и учитель танца, и ведущая, и просто публичная особа. Но никто не будет спорить, что шум есть около чего разводить: Анастасия привлекательная девушка, которая обладает удивительными параметрами и прекрасными формами.
Что же делает Волочкову такой подтянутой и эффектной? Очевидно существует диета Волочковой.
Диета Волочковой: гастрономические вкусы
<р>Для Волочковой основной враг в борьбе за красивое тело — переедание во всех его видах, но также и голодание, которым некоторые морят себя в надежде обрести желанные размеры. И то, и другое, по мнению примы, издевательство над организмом, в отличии от занятий спортом, которые имеют только позитивное влияние на организм. Спорт Волочковой — ее танцы, ее балет. Именно карьера балерины многому научила Анастасию в том, как всегда можно хорошо выглядеть. Конечно, российская звезда много чего перепробовала на своем веку, но сейчас считает, что ограничивать себя нужно не в каких-то продуктах, а в размерах их потребления. Изнурение никогда не приведет к отличному результату, а только может стать причиной нервных срывов, депрессий и прочих неприятных вещей.Например, мясо является утяжелителем для нормального функционирования желудка, а вот овощные котлеты, свежие овощи и фрукты, рисовая каша и сыр — продукты, которые дают насыщение, но не «тянут вниз» во время занятий танцами. Балерина — фанатка сашими (японское блюдо из сырой рыбы) и уже давно проповедует раздельное питание. Оптимальный завтрак Анастасии — чай с лимоном и яйца перепела или курицы. А вот от десертов она преимущественно отказывается, странно, но предпочитает им ломтик обычного вкусного хлеба.
Спорт Анастасии Волочковой
Звезда утверждает, что для тех, кто по жизни выбирает танцы, не должно быть проблемы ограничения в еде. Танцы, как физическая нагрузка, забирают бешенное количество энергии, таким образом они заменяют все диеты мира и все остальные нагрузки для поддержания себя в идеальной форме. В танцах нет специальных упражнений, которые направлены на рост мышц или развитие их отдельной группы, но женское тело, по уверению Анастасии, может быть прекрасно и без груды накачанных мышц.
То есть залог идеальной фигуры и диеты Анастасии Волочковой — здоровое сбалансированное питание и приемлемые физические нагрузки.
