Катрин Денев — актриса и певица из Франции, прославившаяся на весь мир после роли в мюзикле «Шербурские зонтики». В свои годы (а артистке уже больше 70 лет) это удивительно молодая, красивая и элегантная женщина.
Катрин Денев — мама двоих детей. Каждый раз после родов, Катрин быстро восстанавливала форму, и всегда держала себя в хорошей физической форме. Молодость и красоту актриса объясняет хорошей генетикой, правильным питанием и тщательным уходом за собой.
В последние годы Катрин Денев периодически использует строгую диету, разработанную специально для нее диетологом и психотерапевтом Мадлен Жестан. Диета продолжительностью 10 дней помогает избавиться от 5-6 кг веса.
Рацион диеты Катрин Денев
Сразу после пробуждения необходимо выпить 500 мл негазированной воды. Приведенный ниже рацион питания нужно выполнять строго, не добавляя в него дополнительные приемы пищи и продукты.
| Завтрак | 8-9 часов | Диетический напиток (200 мл молока + 1 ч. ложка меда + 1 ч. ложка какао) |
|---|---|---|
| Перекус | Через 15-20 минут после завтрака | Цитрусовый фрукт |
| Обед | 12-13 часов | Порция отварной куриной грудки (либо нежирной рыбы), свежие овощи |
| Перекус | 16:00 | Диетический напиток (стакан воды + 1 ч. ложка меда + сок одного лимона) |
| Ужин | До 19:00 | Бульон |
Диета Катрин Денев уделяет важную роль обильному питью, помогающему очистить организм. В течение утра, до 12 часов необходимо выпить 1 л минеральной негазированной воды. Через 2-2,5 часа после обеда нужно выпить стакан нежирного кефира. При сильном чувстве голода, перед сном разрешается съесть 150 г нежирного несладкого йогурта.
Бульон по диете Катрин Денев готовится из моркови (500 г), томатов (500 г), лука-порея (800 г) и тмина (добавить несколько зерен). Данное количество продуктов рассчитано на 1,5 л воды. Хорошо промытые, очищенные и нарезанные овощи отвариваются без соли в течение 20 минут. Бульон выпивается в три этапа, с 10-15 минутным интервалом. Затем нужно съесть овощи (допускается добавление оливкового масла, горчицы).
Диета Катрин Денев работает за счет сжигания жировой ткани и очищению организма. Применять ее можно с одобрения врача, и при отсутствии противопоказаний.
