Легенда модельного бизнеса и актриса Наоми Кэмпбелл даже на пятом десятке потрясающе выглядит, и имеет идеальную фигуру. Карьера темнокожей модели началась в 15 лет, и за прошедшие годы звезда никогда не набирала лишний вес.
Сохранять стройность и подтянутость Наоми позволяет хорошая генетическая наследственность, следование принципам правильного питания и собственная строгая диета, которой модель пользуется несколько раз в год. Таким образом, при росте 175 см Кэмпбелл сохраняет вес в пределах 55 кг.
Правила строгой диеты Наоми Кэмпбелл
Методика похудения звезды основана на употреблении специального лимонада. Оптимальная продолжительность диеты — 10 дней, за которые возможно снизить вес на 8-9 кг. Похудение происходит за счет мизерной калорийности дневного рациона, очищения организма от вредных веществ и лишней жидкости, а также сжигания жировой ткани.
Весь дневной рацион на протяжении диеты составляют 6-10 стаканов лимонада и негазированная минеральная вода. Твердая пища в это время запрещена. Соотношение ингредиентов для приготовления напитка следующее: 250 мл воды, по две столовых ложки кленового сиропа и сока лимона, 1/6 чайной ложки кайенского перца. Каждый раз нужно готовить свежую порцию лимонада.
Принципы повседневного питания модели
Вне диеты Наоми Кэмпбелл ограничивает употребление простых углеводов, соли и калорийных блюд. Кроме того, супермодель не ест мясо. Заменой сладких блюд для девушки являются артишоки. Данный овощ благотворно влияет на процесс пищеварения, снижает уровень холестерина в крови.
Для ускорения метаболизма звезда добавляет в меню имбирь и красный перец. Также модель обязательно включает в рацион ананасы, пьет много жидкости. При этом Наоми следует принципу дробного питания, а в качестве перекусов позволяет себе лишь веточки петрушки либо чашку травяного чая.
Поддерживать идеальную фигуру Кэмпбелл также помогают ежедневные тренировки в спортзале, занятия танцами, йогой и пилатесом.
Лимонадную диету Наоми Кэмпбел следует применять с осторожностью, и не следовать ей дольше 9-10 дней. Данная диета Наоми Кэмпбелл противопоказана при любых проблемах со здоровьем.
