Светлана Лобода — популярная певица родом из Украины. Карьеру в России Светлана начинала как участница группы «Виагра» в 2004 году. Попасть в такой коллектив, не имея идеальную фигуру, пожалуй, невозможно. Сохранять стройность на протяжении всей музыкальной карьеры Светлане помогают занятия йогой и правильное питание.
Принципы диеты Светланы Лободы
- Певица не ест сладости, жареную и жирную пищу, а также продукты, содержащие синтетические пищевые добавки.
- Светлана Лобода отказалась от мясных продуктов, и построила свое меню на пище растительного происхождения.
- Для очищения и отдыха организма 2 раза в месяц девушка проводит разгрузочный день на постной рисовой каше и воде.
- В течение дня звезда пьет минимум 1,5 л негазированной минеральной воды.
Примерное меню диеты Лободы выглядит так:
Завтрак — овсянка с добавлением фруктов или ягод, чашка зеленого чая.
Второй завтрак — фрукты.
Обед — вегетарианский суп, салат из морепродуктов.
Перекус — стакан свежевыжатого фруктового сока.
Ужин — овощное рагу.
Для поддержания идеальной фигуры Лобода уделяет массу времени занятиям йогой, дыхательным упражнениям и растяжке. Для сохранения тонуса организма и здоровья кожи звезда посещает SPA-процедуры, массаж. Кроме того певица пользуется средствами для кожи, имеющими полностью натуральный состав.
Плотный гастрольный график также положительно влияет на фигуру девушки. Постоянные занятия с собственной танцевальной группой и уроки акробатики помогают Светлане ежедневно сжигать массу калорий.
Диета Светланы Лободы считается безопасной для здоровья. Диетологи одобряют отказ от продуктов с высокой калорийностью и жирных блюд, а также отсутствие строгих ограничений в рационе. Диета эффективна, и основана на принципах правильного питания и активном образе жизни.
