Фаршированная кольраби: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Фаршированная кольраби

Энергетическая ценность (калорийность) Фаршированная кольраби составляет 140,6 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	140,6
Белки, гр	9,6
Углеводы, гр	2,6
Жиры, гр	10,3

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Фаршированная кольраби" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	140,6	7	7%
Белки, гр	9,6	6	6%
Углеводы, гр	2,6	0.8	0.8%
Жиры, гр	10,3	22.73	22.73%

Микро- и макроэлементы в Фаршированная кольраби

Фаршированная кольраби содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	2,3
Холестерин, мг	118
Зола, г.	0,9
Крахмал, г.	0,2
Вода, г.	52,8
Органические кислоты, г.	0,2
Пищевые волокна, г.	1,6
Ненасыщеные жирные кислоты, гр	0,7
Натрий, мг	46,4
Калий, мг	258
Фосфор, мг	99,2
Магний, мг	25
Кальций, мг	36,8
Сера, мг	38,4
Медь, мкг	18,3
Йод, мкг	4,4
Марганец, мг	0,0065
Хром, мкг	0,9
Фтор, мкг	12
Молибден, мкг	1,3
Кобальт, мкг	2,2
Цинк, мг	0,2485
Железо, мг	1,6
Хлор, мг	34

Витамины в Фаршированная кольраби

Фаршированная кольраби содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,06
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,2
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,1
Витамин B9 (фолиевая), мкг	13,4
Витамин C, мг	15,4
Витамин E (ТЭ), мг	0,9
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	2,7936
Витамин B12 (кобаламины), мкг	0,1
Витамин D, мкг	0,5
Витамин A, мг	0,3
Холин, мг	54,7
Витамин A (РЭ), мкг	300
Витамин B5 (пантотеновая), мг	0,4
Витамин PP, мг	1,2
Витамин H (биотин), мкг	4,4

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Запеченная цветная капуста	99	3,8	7,9	3,4
Капуста отварная с маслом или соусом	92	1,7	7,8	4,1
Капуста по-охотничьи	65,8	2,3	2,4	9,5
Капуста со сметаной в горшочке	119,4	1,6	11,3	2,9
Капуста тушеная	102,2	2,7	5,9	10,2
Капуста тушеная с грибами	132,1	8,1	7,8	7,9
Капуста, тушенная с лимонным соком	79,6	1,1	5,2	7,6
Капуста, тушенная со свеклой	56,4	1,7	2,4	7,4
Капустные котлеты	99,4	6,4	3,5	11,3
Капустные рулетики	160	3,1	15,4	2,4
Кисло-сладкая капуста	75,7	1,5	5,3	6
Кольраби с томатным соусом	80,6	4,9	4,6	5,3
Кольраби, тушенная с морковью	65,6	3,5	4,1	3,9
Краснокочанная капуста, тушенная с яблоками	44,1	0,6	1	8,7
Тушенная кольраби	74	4,1	5,1	3,3
Фаршированная кольраби	140,6	9,6	10,3	2,6
Цветная капуста отварная	178,8	1,3	18,3	2,3
Цветная капуста под голландским соусом	52,4	2,3	3,2	3,8
Цветная капуста под соусом	123,2	2,3	10,9	4,2
Цветная капуста с морковью	72,3	1,5	5,9	3,5
Цветная капуста с морковью и сельдереем	49,1	1,2	3,1	4,4
Цветная капуста с помидорами	46,3	2,2	2,5	3,9
Шницель из капусты	149,2	3,3	10,9	10,1
Капуста "Невская"	28,3	1,7	0,1	5,5
Капуста жареная	60,6	2,8	3,3	5,3
Квашеная капуста с орехами	82,8	4,7	0,2	16,6