Цветная капуста с морковью и сельдереем: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Цветная капуста с морковью и сельдереем
Энергетическая ценность (калорийность) Цветная капуста с морковью и сельдереем составляет 49,1 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 49,1 |
Белки, гр | 1,2 |
Углеводы, гр | 4,4 |
Жиры, гр | 3,1 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Цветная капуста с морковью и сельдереем" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 49,1 | 2.45 |
|
Белки, гр | 1,2 | 0.67 |
|
Углеводы, гр | 4,4 | 1.6 |
|
Жиры, гр | 3,1 | 6.82 |
|
Микро- и макроэлементы в Цветная капуста с морковью и сельдереем
Цветная капуста с морковью и сельдереем содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Литий, Цинк, Железо, Хлор.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
Моно- и дисахариды, г. | 3,8 |
Зола, г. | 0,8 |
Крахмал, г. | 0,2 |
Вода, г. | 77,8 |
Органические кислоты, г. | 33,6 |
Пищевые волокна, г. | 2,7 |
Ненасыщеные жирные кислоты, гр | 0,03 |
Натрий, мг | 18,5 |
Калий, мг | 162,8 |
Фосфор, мг | 39,6 |
Магний, мг | 19,6 |
Кальций, мг | 31 |
Сера, мг | 11 |
Медь, мкг | 68,5 |
Бор, мкг | 84,2 |
Алюминий, мкг | 186,4 |
Йод, мкг | 2 |
Марганец, мг | 0,106 |
Хром, мкг | 1,9 |
Фтор, мкг | 19,7 |
Молибден, мкг | 5,8 |
Ванадий, мкг | 22,8 |
Кобальт, мкг | 1,3 |
Никель, мкг | 1,7 |
Рубидий, мкг | 51,8 |
Литий, мкг | 1,4 |
Цинк, мг | 0,2362 |
Железо, мг | 0,8 |
Хлор, мг | 537,7 |
Витамины в Цветная капуста с морковью и сельдереем
Цветная капуста с морковью и сельдереем содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Литий, Цинк, Железо, Хлор.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,05 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,05 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,1 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 9,3 |
Витамин C, мг | 16,1 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,6 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 0,6992 |
Витамин A, мг | 2,5 |
Витамин A (РЭ), мкг | 2500 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,3 |
Витамин PP, мг | 0,5 |
Витамин H (биотин), мкг | 0,5 |