Цветная капуста под соусом: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Цветная капуста под соусом
Энергетическая ценность (калорийность) Цветная капуста под соусом составляет 123,2 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 123,2 |
Белки, гр | 2,3 |
Углеводы, гр | 4,2 |
Жиры, гр | 10,9 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Цветная капуста под соусом" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 123,2 | 6.15 |
|
Белки, гр | 2,3 | 1.33 |
|
Углеводы, гр | 4,2 | 1.6 |
|
Жиры, гр | 10,9 | 22.73 |
|
Микро- и макроэлементы в Цветная капуста под соусом
Цветная капуста под соусом содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Алюминий, Стронций, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Селен, Олово, Цинк, Железо, Хлор.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
Моно- и дисахариды, г. | 2,9 |
Зола, г. | 0,6 |
Крахмал, г. | 0,2 |
Вода, г. | 58,3 |
Органические кислоты, г. | 13,6 |
Пищевые волокна, г. | 1,1 |
Ненасыщеные жирные кислоты, гр | 0,03 |
Натрий, мг | 23 |
Калий, мг | 179,8 |
Фосфор, мг | 51,9 |
Магний, мг | 13,2 |
Кальций, мг | 57,2 |
Сера, мг | 4,2 |
Медь, мкг | 9,4 |
Алюминий, мкг | 6,1 |
Стронций, мкг | 2,1 |
Йод, мкг | 3,5 |
Марганец, мг | 0,0026 |
Хром, мкг | 0,2 |
Фтор, мкг | 7,3 |
Молибден, мкг | 2,7 |
Кобальт, мкг | 0,3 |
Селен, мкг | 0,3 |
Олово, мкг | 1,6 |
Цинк, мг | 0,1344 |
Железо, мг | 0,7 |
Хлор, мг | 241,8 |
Витамины в Цветная капуста под соусом
Цветная капуста под соусом содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Алюминий, Стронций, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Селен, Олово, Цинк, Железо, Хлор.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,05 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,09 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,08 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 11 |
Витамин C, мг | 13,6 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,3 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 0,6818 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 0,2 |
Витамин D, мкг | 0,06 |
Витамин A, мг | 0,2 |
Холин, мг | 46 |
Витамин A (РЭ), мкг | 200 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,3 |
Витамин PP, мг | 0,3 |
Витамин H (биотин), мкг | 2,1 |