Капуста жареная: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Капуста жареная
Энергетическая ценность (калорийность) Капуста жареная составляет 60,6 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство | Значение |
|---|---|
| Калорийность, кКал | 60,6 |
| Белки, гр | 2,8 |
| Углеводы, гр | 5,3 |
| Жиры, гр | 3,3 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Капуста жареная" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство | Значение | % от нормы | |
|---|---|---|---|
| Калорийность, кКал | 60,6 | 3 |
|
| Белки, гр | 2,8 | 1.33 |
|
| Углеводы, гр | 5,3 | 2 |
|
| Жиры, гр | 3,3 | 6.82 |
|
Микро- и макроэлементы в Капуста жареная
Капуста жареная содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Цинк, Железо, Хлор.
| Микро- и макроэлемент | Значение |
|---|---|
| Моно- и дисахариды, г. | 5,2 |
| Зола, г. | 1,1 |
| Крахмал, г. | 0,1 |
| Вода, г. | 145,5 |
| Органические кислоты, г. | 0,3 |
| Пищевые волокна, г. | 3,2 |
| Натрий, мг | 23,3 |
| Калий, мг | 385,1 |
| Фосфор, мг | 40 |
| Магний, мг | 20,6 |
| Кальций, мг | 62 |
| Сера, мг | 47,5 |
| Медь, мкг | 96,2 |
| Бор, мкг | 256,5 |
| Алюминий, мкг | 731 |
| Йод, мкг | 3,8 |
| Марганец, мг | 0,218 |
| Хром, мкг | 6,4 |
| Фтор, мкг | 12,8 |
| Молибден, мкг | 12,8 |
| Кобальт, мкг | 3,8 |
| Никель, мкг | 19,2 |
| Цинк, мг | 0,513 |
| Железо, мг | 0,8 |
| Хлор, мг | 47,5 |
Витамины в Капуста жареная
Капуста жареная содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Цинк, Железо, Хлор.
| Витамин | Значение |
|---|---|
| Витамин B1 (тиамин), мг | 0,03 |
| Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,06 |
| Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,2 |
| Витамин B9 (фолиевая), мкг | 13,1 |
| Витамин C, мг | 39,7 |
| Витамин E (ТЭ), мг | 1,1 |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 1,4648 |
| Витамин A, мг | 0,04 |
| Холин, мг | 0,1 |
| Витамин A (РЭ), мкг | 40 |
| Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,2 |
| Витамин PP, мг | 1 |
| Витамин H (биотин), мкг | 0,1 |
