Капуста отварная с маслом или соусом: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Капуста отварная с маслом или соусом
Энергетическая ценность (калорийность) Капуста отварная с маслом или соусом составляет 92 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 92 |
Белки, гр | 1,7 |
Углеводы, гр | 4,1 |
Жиры, гр | 7,8 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Капуста отварная с маслом или соусом" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 92 | 4.6 |
|
Белки, гр | 1,7 | 0.67 |
|
Углеводы, гр | 4,1 | 1.6 |
|
Жиры, гр | 7,8 | 15.91 |
|
Микро- и макроэлементы в Капуста отварная с маслом или соусом
Капуста отварная с маслом или соусом содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Цинк, Железо, Хлор.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
Моно- и дисахариды, г. | 3,9 |
Зола, г. | 0,9 |
Крахмал, г. | 0,09 |
Вода, г. | 114 |
Органические кислоты, г. | 0,3 |
Пищевые волокна, г. | 2,5 |
Натрий, мг | 4,4 |
Калий, мг | 164,1 |
Фосфор, мг | 28,7 |
Магний, мг | 14,8 |
Кальций, мг | 42,9 |
Сера, мг | 28,6 |
Медь, мкг | 58,1 |
Бор, мкг | 154,4 |
Алюминий, мкг | 440 |
Йод, мкг | 2,3 |
Марганец, мг | 0,1314 |
Хром, мкг | 3,9 |
Фтор, мкг | 7,7 |
Молибден, мкг | 7,7 |
Кобальт, мкг | 2,3 |
Никель, мкг | 11,6 |
Цинк, мг | 0,318 |
Железо, мг | 0,7 |
Хлор, мг | 28,6 |
Витамины в Капуста отварная с маслом или соусом
Капуста отварная с маслом или соусом содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Цинк, Железо, Хлор.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,03 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,04 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,1 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 8,8 |
Витамин C, мг | 28,4 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,3 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 0,8822 |
Витамин D, мкг | 0,02 |
Витамин A, мг | 0,1 |
Витамин A (РЭ), мкг | 100 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,2 |
Витамин PP, мг | 0,6 |
Витамин H (биотин), мкг | 0,09 |