Капуста "Невская": калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Капуста "Невская"

Энергетическая ценность (калорийность) Капуста "Невская" составляет 28,3 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	28,3
Белки, гр	1,7
Углеводы, гр	5,5
Жиры, гр	0,1

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Капуста "Невская"" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	28,3	1.4	1.4%
Белки, гр	1,7	0.67	0.67%
Углеводы, гр	5,5	2	2%
Жиры, гр	0,1	0	0%

Микро- и макроэлементы в Капуста "Невская"

Капуста "Невская" содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Литий, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	5,3
Зола, г.	0,8
Крахмал, г.	0,1
Вода, г.	88,9
Органические кислоты, г.	24,1
Пищевые волокна, г.	2,7
Натрий, мг	16,6
Калий, мг	279,9
Фосфор, мг	34,7
Магний, мг	19,5
Кальций, мг	46,5
Сера, мг	32,5
Медь, мкг	76,7
Бор, мкг	197
Алюминий, мкг	520,9
Йод, мкг	3,3
Марганец, мг	0,1741
Хром, мкг	4,6
Фтор, мкг	17,9
Молибден, мкг	12,2
Ванадий, мкг	16,3
Кобальт, мкг	2,9
Никель, мкг	13,3
Литий, мкг	1
Цинк, мг	0,3983
Железо, мг	0,6
Хлор, мг	408,3

Витамины в Капуста "Невская"

Капуста "Невская" содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Литий, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,03
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,04
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,1
Витамин B9 (фолиевая), мкг	9,8
Витамин C, мг	37,9
Витамин E (ТЭ), мг	0,2
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	0,9822
Витамин A, мг	1,5
Витамин A (РЭ), мкг	1500
Витамин B5 (пантотеновая), мг	0,2
Витамин PP, мг	0,7
Витамин H (биотин), мкг	0,09

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Запеченная цветная капуста	99	3,8	7,9	3,4
Капуста отварная с маслом или соусом	92	1,7	7,8	4,1
Капуста по-охотничьи	65,8	2,3	2,4	9,5
Капуста со сметаной в горшочке	119,4	1,6	11,3	2,9
Капуста тушеная	102,2	2,7	5,9	10,2
Капуста тушеная с грибами	132,1	8,1	7,8	7,9
Капуста, тушенная с лимонным соком	79,6	1,1	5,2	7,6
Капуста, тушенная со свеклой	56,4	1,7	2,4	7,4
Капустные котлеты	99,4	6,4	3,5	11,3
Капустные рулетики	160	3,1	15,4	2,4
Кисло-сладкая капуста	75,7	1,5	5,3	6
Кольраби с томатным соусом	80,6	4,9	4,6	5,3
Кольраби, тушенная с морковью	65,6	3,5	4,1	3,9
Краснокочанная капуста, тушенная с яблоками	44,1	0,6	1	8,7
Тушенная кольраби	74	4,1	5,1	3,3
Фаршированная кольраби	140,6	9,6	10,3	2,6
Цветная капуста отварная	178,8	1,3	18,3	2,3
Цветная капуста под голландским соусом	52,4	2,3	3,2	3,8
Цветная капуста под соусом	123,2	2,3	10,9	4,2
Цветная капуста с морковью	72,3	1,5	5,9	3,5
Цветная капуста с морковью и сельдереем	49,1	1,2	3,1	4,4
Цветная капуста с помидорами	46,3	2,2	2,5	3,9
Шницель из капусты	149,2	3,3	10,9	10,1
Капуста "Невская"	28,3	1,7	0,1	5,5
Капуста жареная	60,6	2,8	3,3	5,3
Квашеная капуста с орехами	82,8	4,7	0,2	16,6