Бифштекс рубленый с яйцом или луком: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Бифштекс рубленый с яйцом или луком
Энергетическая ценность (калорийность) Бифштекс рубленый с яйцом или луком составляет 36,7 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 36,7 |
Белки, гр | 2,1 |
Углеводы, гр | 0,1 |
Жиры, гр | 3,1 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Бифштекс рубленый с яйцом или луком" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 36,7 | 1.8 |
|
Белки, гр | 2,1 | 1.33 |
|
Углеводы, гр | 0,1 | 0 |
|
Жиры, гр | 3,1 | 6.82 |
|
Микро- и макроэлементы в Бифштекс рубленый с яйцом или луком
Бифштекс рубленый с яйцом или луком содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Вода, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Цинк, Железо, Хлор.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
Моно- и дисахариды, г. | 0,1 |
Холестерин, мг | 88,2 |
Зола, г. | 0,2 |
Вода, г. | 12,1 |
Ненасыщеные жирные кислоты, гр | 0,5 |
Натрий, мг | 21,8 |
Калий, мг | 22,8 |
Фосфор, мг | 31,3 |
Магний, мг | 2 |
Кальций, мг | 9 |
Сера, мг | 28,7 |
Медь, мкг | 13,5 |
Йод, мкг | 3,3 |
Марганец, мг | 0,0047 |
Хром, мкг | 0,7 |
Фтор, мкг | 9 |
Молибден, мкг | 1 |
Кобальт, мкг | 1,6 |
Цинк, мг | 0,1808 |
Железо, мг | 0,4 |
Хлор, мг | 25,4 |
Витамины в Бифштекс рубленый с яйцом или луком
Бифштекс рубленый с яйцом или луком содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Вода, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Цинк, Железо, Хлор.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,01 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,07 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,02 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 1,1 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,3 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 0,3786 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 0,08 |
Витамин D, мкг | 0,4 |
Витамин A, мг | 0,05 |
Холин, мг | 40,9 |
Витамин A (РЭ), мкг | 50 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,2 |
Витамин PP, мг | 0,03 |
Витамин H (биотин), мкг | 3,3 |