Мясо с овощами по-индонезийски: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Мясо с овощами по-индонезийски
Энергетическая ценность (калорийность) Мясо с овощами по-индонезийски составляет 174,7 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 174,7 |
Белки, гр | 5,1 |
Углеводы, гр | 14,7 |
Жиры, гр | 11 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Мясо с овощами по-индонезийски" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 174,7 | 8.7 |
|
Белки, гр | 5,1 | 3.33 |
|
Углеводы, гр | 14,7 | 5.6 |
|
Жиры, гр | 11 | 25 |
|
Микро- и макроэлементы в Мясо с овощами по-индонезийски
Мясо с овощами по-индонезийски содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Литий, Цинк, Железо, Хлор.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
Моно- и дисахариды, г. | 3,6 |
Зола, г. | 0,9 |
Крахмал, г. | 11,5 |
Вода, г. | 64,2 |
Органические кислоты, г. | 0,1 |
Пищевые волокна, г. | 1,4 |
Натрий, мг | 33,3 |
Калий, мг | 163,2 |
Фосфор, мг | 83 |
Магний, мг | 26,9 |
Кальций, мг | 26,4 |
Сера, мг | 48,9 |
Медь, мкг | 80,3 |
Бор, мкг | 98,9 |
Кремний, мг | 13,3 |
Алюминий, мкг | 133,9 |
Йод, мкг | 2,3 |
Марганец, мг | 0,2519 |
Хром, мкг | 3,3 |
Фтор, мкг | 29,5 |
Молибден, мкг | 13,4 |
Ванадий, мкг | 41 |
Кобальт, мкг | 3,4 |
Никель, мкг | 2,8 |
Литий, мкг | 2,5 |
Цинк, мг | 0,7529 |
Железо, мг | 1,2 |
Хлор, мг | 44,1 |
Витамины в Мясо с овощами по-индонезийски
Мясо с овощами по-индонезийски содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Литий, Цинк, Железо, Хлор.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,05 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,07 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,2 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 11,1 |
Витамин C, мг | 2,9 |
Витамин E (ТЭ), мг | 8 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 2,0466 |
Витамин A, мг | 3,7 |
Холин, мг | 31,2 |
Витамин A (РЭ), мкг | 3700 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,3 |
Витамин PP, мг | 1,2 |
Витамин H (биотин), мкг | 0,6 |