Бифштекс с луком: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Бифштекс с луком
Энергетическая ценность (калорийность) Бифштекс с луком составляет 337,7 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 337,7 |
Белки, гр | 25 |
Углеводы, гр | 3,4 |
Жиры, гр | 25 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Бифштекс с луком" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 337,7 | 16.85 |
|
Белки, гр | 25 | 16.67 |
|
Углеводы, гр | 3,4 | 1.2 |
|
Жиры, гр | 25 | 56.82 |
|
Микро- и макроэлементы в Бифштекс с луком
Бифштекс с луком содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Алюминий, Титан, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Селен, Олово, Цинк, Железо, Хлор.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
Моно- и дисахариды, г. | 2 |
Зола, г. | 1,7 |
Крахмал, г. | 1,3 |
Вода, г. | 122,1 |
Органические кислоты, г. | 0,05 |
Пищевые волокна, г. | 0,9 |
Натрий, мг | 57,7 |
Калий, мг | 279,3 |
Фосфор, мг | 250,4 |
Магний, мг | 26,8 |
Кальций, мг | 17,6 |
Сера, мг | 265,4 |
Медь, мкг | 218 |
Бор, мкг | 42,9 |
Кремний, мг | 0,08 |
Алюминий, мкг | 104 |
Титан, мкг | 0,2 |
Йод, мкг | 8,5 |
Марганец, мг | 0,0973 |
Хром, мкг | 9,4 |
Фтор, мкг | 75,5 |
Молибден, мкг | 12,9 |
Ванадий, мкг | 1,7 |
Кобальт, мкг | 8,7 |
Никель, мкг | 10 |
Рубидий, мкг | 100,4 |
Селен, мкг | 0,1 |
Олово, мкг | 82,5 |
Цинк, мг | 3,7202 |
Железо, мг | 3,5 |
Хлор, мг | 69,9 |
Витамины в Бифштекс с луком
Бифштекс с луком содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Алюминий, Титан, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Селен, Олово, Цинк, Железо, Хлор.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,07 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,2 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,4 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 11,3 |
Витамин C, мг | 0,9 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,7 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 7,65 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 2,9 |
Холин, мг | 80,2 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,6 |
Витамин PP, мг | 3,5 |
Витамин H (биотин), мкг | 3,6 |