Ромштексы: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Ромштексы
Энергетическая ценность (калорийность) Ромштексы составляет 212,8 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 212,8 |
Белки, гр | 13,2 |
Углеводы, гр | 0,2 |
Жиры, гр | 17,7 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Ромштексы" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 212,8 | 10.6 |
|
Белки, гр | 13,2 | 8.67 |
|
Углеводы, гр | 0,2 | 0 |
|
Жиры, гр | 17,7 | 38.64 |
|
Микро- и макроэлементы в Ромштексы
Ромштексы содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Олово, Цинк, Железо, Хлор.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
Моно- и дисахариды, г. | 0,05 |
Холестерин, мг | 35 |
Зола, г. | 0,9 |
Вода, г. | 51,3 |
Органические кислоты, г. | 70,3 |
Пищевые волокна, г. | 1,8 |
Ненасыщеные жирные кислоты, гр | 0,2 |
Натрий, мг | 53,9 |
Калий, мг | 214 |
Фосфор, мг | 142,2 |
Магний, мг | 14,4 |
Кальций, мг | 17,4 |
Сера, мг | 163,2 |
Медь, мкг | 128,1 |
Йод, мкг | 5,9 |
Марганец, мг | 0,0292 |
Хром, мкг | 5,6 |
Фтор, мкг | 44,2 |
Молибден, мкг | 9,9 |
Кобальт, мкг | 5,4 |
Никель, мкг | 5,6 |
Олово, мкг | 48,9 |
Цинк, мг | 2,1849 |
Железо, мг | 2 |
Хлор, мг | 1132,9 |
Витамины в Ромштексы
Ромштексы содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Олово, Цинк, Железо, Хлор.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,04 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,1 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,2 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 5,8 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,7 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 3,9912 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 1,7 |
Витамин D, мкг | 0,2 |
Витамин A, мг | 0,09 |
Холин, мг | 60,5 |
Витамин A (РЭ), мкг | 90 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,4 |
Витамин PP, мг | 1,8 |
Витамин H (биотин), мкг | 3,2 |