Шашлык из баранины, говядины или свинины: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Шашлык из баранины, говядины или свинины
Энергетическая ценность (калорийность) Шашлык из баранины, говядины или свинины составляет 154,5 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 154,5 |
Белки, гр | 11,3 |
Углеводы, гр | 4 |
Жиры, гр | 10,5 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Шашлык из баранины, говядины или свинины" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 154,5 | 7.7 |
|
Белки, гр | 11,3 | 7.33 |
|
Углеводы, гр | 4 | 1.6 |
|
Жиры, гр | 10,5 | 22.73 |
|
Микро- и макроэлементы в Шашлык из баранины, говядины или свинины
Шашлык из баранины, говядины или свинины содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Рубидий, Цинк, Железо, Хлор.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
Моно- и дисахариды, г. | 3,1 |
Зола, г. | 1,2 |
Крахмал, г. | 0,1 |
Вода, г. | 115,8 |
Органические кислоты, г. | 0,4 |
Пищевые волокна, г. | 1 |
Натрий, мг | 54,8 |
Калий, мг | 270,8 |
Фосфор, мг | 128,3 |
Магний, мг | 21,9 |
Кальций, мг | 25,4 |
Сера, мг | 107,7 |
Медь, мкг | 200,9 |
Бор, мкг | 84,1 |
Алюминий, мкг | 106,1 |
Йод, мкг | 2,7 |
Марганец, мг | 0,1295 |
Хром, мкг | 7,3 |
Фтор, мкг | 78,5 |
Молибден, мкг | 9,2 |
Кобальт, мкг | 7 |
Никель, мкг | 8,4 |
Рубидий, мкг | 140,8 |
Цинк, мг | 1,7829 |
Железо, мг | 1,9 |
Хлор, мг | 76,4 |
Витамины в Шашлык из баранины, говядины или свинины
Шашлык из баранины, говядины или свинины содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Рубидий, Цинк, Железо, Хлор.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,07 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,1 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,2 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 10,4 |
Витамин C, мг | 14,9 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,7 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 3,6758 |
Витамин A, мг | 0,6 |
Холин, мг | 50,8 |
Витамин A (РЭ), мкг | 600 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,4 |
Витамин PP, мг | 1,8 |
Витамин H (биотин), мкг | 0,7 |