Отличным доступным выбором варианта идеального разгрузочного дня может стать разгрузочный день на рисе. Тут стоит заметить, что недаром китайцы так любят и уважают рис. Китайцы — очень умный народ, который знает, что рис представляет собой нечто большее, чем способ утолить голод.
Данный вид разгрузочного дня несет в себе массу полезного.
Полезные свойства риса включают в себя вывод токсинов из организма, нормализацию обмена веществ, удаление солевых отложений и многие другие приятные и полезные качества, которые могут значительно улучшить вам жизнь. Разгрузочный день на рисе — это способ дать вашему организму выходной от всего, что может его утомить.
Суть разгрузочного дня на рисе
Суть подобного разгрузочного дня, основанного на рисе, состоит в том, чтобы есть целый день только специально приготовленный рис (и то в весьма небольших умеренных количествах). Под «специально приготовленный» имеется в виду вымоченный четыре дня в воде и проваренный без соли рис. Вымачивать рис стоит в расчете: на сто граммов риса — двести граммов воды. За один прием пищи можно съесть небольшое количество с добавлением не более, чем ста граммов разных фруктов и овощей. Можно также добавить немного свежей молодой зелени.
Разгрузочный день на рисе, необходимые ингредиенты
- Вода.
- Рис.
- Фрукты.
- Овощи.
- Свежая зелень.
Данным способом легко и приятно можно не только вывести из организма вредные шлаки, но и скинуть примерно полтора килограмма ненужной массы за один раз. Очень радует факт, что такие дни можно проводить практически всем, исключение составляют люди, у которых имеются какие-то серьезные противопоказания из-за состояния здоровья. Ну и не нужно очень злоупотреблять частотой таких дней разгрузки, так как это уже тоже будет не слишком полезно.
Но в остальном, все, кто хоть раз попытался провести такой вид разгрузочного дня, убедились в том, насколько приятные ощущения он оставляет. И именно по этой причине люди многократно возвращаются к рисовому разгрузочному дню!
