Украинская певица Настя Каменских никогда не была худышкой. Девушке удается поддерживать женственную фигуру, но при этом не выходить за рамки стройности. При росте 175 см Настя весит порядка 65-67 кг.
Сама девушка отрицает присутствие в своей жизни каких-либо диет. Однако окружение певицы утверждает, что без некоторых мер по снижению веса Каменских все же не обходится. Но главная цель диеты Насти Каменских — не похудение, а оздоровление организма.
Какими методами худеет Настя Каменских
- Обязательное средство поддержания идеальных форм певицы — разгрузочные дни. Лучшим продуктом для проведения разгрузки Настя считает нежирный кефир.
- Периодически Каменских устраивает голодные дни. В течение 1-2 дней певица отказывается от пищи и любых напитков, кроме негазированной воды. Чтобы не принести вред организму, за неделю до голодовки Каменских начинает постепенно снижать калорийность суточного рациона. Из меню девушки уходит белковая пища, а основой рациона становятся овощи, и фрукты.
- Еще один метод поддержания веса — диета на овощных супах, которая длится 4-5 дней. Супы варятся без добавления мяса, рыбы, картофеля. Ежедневно необходимо съедать по 4-5 порций.
Помимо определенного стиля питания, поддерживать форму певице помогают занятия спортом, сеансы массажа и плотный гастрольный график.
По мнению диетологов и врачей диеты Каменских не подходят для частого или длительного применения. Подобные методы запрещены при любых проблемах со здоровьем, однако дают хороший результат.
