Мила Кунис — голливудская актриса украинского происхождения. Карьеры девушки началась еще в детском возрасте с участия в рекламных роликах. После переезда в Америку Мила сумела построить хорошую актерскую карьеру. В последние годы актриса участвует в самых кассовых и успешных фильмах.
Природа наградила девушку стройной, но женственной фигурой. Однако для участия в фильме «Черный лебедь», где Мила сыграла роль балерины, ей пришлось сбросить 9 кг. Достичь такого результата актрисе помогла собственная диета.
Правила диеты Милы Кунис
- Из рациона исключаются калорийные, жареные и копченые продукты, выпечка и сладости.
- Основа меню: злаки, фрукты, овощи, нежирные молочные продукты, бобовые культуры, зеленый чай, несладкие натуральные соки и морсы.
- Термическая обработка продуктов — только отваривание и приготовление на пару.
- В течение дня необходимо пить как можно больше воды без газа.
Примерное меню данной диеты выглядит так:
- Завтрак — каша из пшеницы с изюмом, стакан кефира.
- Обед — вегетарианский суп-пюре, овощной салат, чашка чая.
- Ужин — гречка, компот без сахара.
В повседневной жизни Мила Кунис питается более питательно и разнообразно. Если того не требует работа, девушка избегает жестких ограничений в питании. Однако чрезмерно жирных и калорийных блюд актриса все же старается избегать.
Несмотря на строгость и ограниченность меню, диета Милы Кунис одобрена диетологами. Диета легко переносится, и дает хорошие результаты. Противопоказаниями диеты считаются заболевания ЖКТ, хронические заболевания, беременность и период лактации.
