Меня зовут Кирилл, мне 32 года и я химик. Не тот, кого принято называть химиком в раздевалке тренажёрного зала и на форуме, а тот, который с пробирками, горелками и лакмусовыми бумажками. Десять лет я работаю в одном из институтов Российской Академии Наук и примерно столько же одним из моих увлечений является здоровье.
Начинал я, как и многие, в подвальной качалке, восторженно наблюдая за её колоритными посетителями, потом были современные фитнес-клубы, попытки заниматься дома, попытки начать бегать... Неизменно было одно - в голове всегда был вопрос: как заниматься более эффективно? Тут как нельзя кстати оказалась моя научная работа. Нет, я не создал "волшебную таблетку", я стал читать современную научную литературу по вопросам физической активности, питания, физиологии, биохимии.
В конце августа этого года появилась возможность посещать тренажёрный зал. Больше двух лет не ходил и первое впечатление - в основном, все по старому.
Так что же в тренажёрном зале по старому? Большинство людей занимаются по программам из глянцевых журналов, зачастую не понимая что и зачем делают. Многие делают упражнения так что страшно смотреть. Очень популярны разговоры про метаболизм и его разгон. Сегодня нет проблем с доступом к информации, дак почему же тогда люди пользуются самой бредовой? Возможно, одна из причин такого поведения - отсутствие знаний и, как следствие, чрезмерная подверженность влиянию псевдо-авторитетам. Когда у меня родилась дочь, я лишний раз в этом убедился. Источником информации о здоровье сегодня являются форумы, глянцевые журналы и телевизор.
Обсуждая это с друзьями, родилась идея создать портал, посвящённый здоровому образу жизни. Наконец, эта идея начала воплощаться в жизнь. В рамках этого сайта я попытаюсь простым языком изложить основы функционирования тела человека, принципы рационального питания и объяснить необходимость наличия физической активности в жизни каждого человека.
Кто-то может сказать - у меня нет на это времени, мне нужен готовый рецепт. Я призываю вас все же набраться терпения и получить некоторые знания. Это защитит вас от шарлатанов и в будущем сэкономит кучу времени.
Итак, оставайтесь с нами и становитесь лучше день за днем.