Метаболизм (обмен веществ)

Организм человека — сложный механизм, который, как и высокотехнологичное оборудование, использует для функционирования топливо. Процесс его всасывания, расщепления, транспортировки и использования в качестве энергии, строительного материала и прочих нужд, а также выведения — есть не что иное, как метаболизм. Именно от его скорости и полноты зависит состояние внутренних органов и систем, а также внешний вид человека.

Плохой или хороший, быстрый или медленный, метаболизм напрямую влияет на состояние каждой клетки человеческого организма, ведь даже в них идет непрерывный обмен веществ и энергии. Можно ли на него влиять, и к чему приводят неполадки с метаболизмом? Подобные вопросы вызывают интерес крайне редко, и зря! Как утверждают ученые, именно от налаженности обменных процессов зависит, насколько хорошо себя будет чувствовать человек, и, как следствие, насколько высоко будет оценено качество его жизни.

В этом разделе вы узнаете много интересных фактов о метаболизме и способах безопасного влияния на его скорость, которые помогут улучшить следующие показатели здоровья:

  • синтез типичных для индивида гормонов в нужном для жизнедеятельности организма количестве;
  • образование достаточного количества аминокислот и других соединений, без которых не обходится обновление клеток;
  • нормализация функций внутренних органов;
  • увеличение или уменьшение веса тела.

Об обменных процессах ходит множество слухов, а порой и откровенных мифов, и многие не имеют под собой основания, или же остаются спорными. Так, утверждения о возможности ускорить метаболизм путем увеличения физических нагрузок, дробного питания или специальной диеты зачастую ошибочны. Чтобы не нанести вред своему здоровью, верить, а тем более претворять в жизнь такие теории нужно под чутким руководством специалистов.

Материалы

25 Августа 2016

Многие люди считают, что набирают лишний вес и терпят неудачи в фитнесе из-за того, что у них медленный метаболизм. Но в теме здоровья и фитнеса нет другой концепции, понимаемой настолько неправильно, как метаболизм. В наши дни, это не более чем модное слово, которое многочисленные фитнес-гуру используют абсолютно без какого бы то ни было смысла или содержания.


24 Августа 2016

Вы когда-нибудь задумывались, почему ваш лучший друг может съесть полкило мороженного, не набрав ни грамма жира? Все дело в метаболизме, который можно образно представить в виде двигателя в теле, сжигающего калории в течение всего дня.


16 Мая 2016

Тощие парни часто говорят, что едят все, что не приколочено, но никак не могут набрать вес. Они винят в этом свой быстрый обмен веществ. Правда же в том, что они просто недостаточно много едят. В противном случае, они бы не были тощими.


10 Мая 2016

Если вам 20 с небольшим, вы энергичны, обладаете идеальным телом, а за плечами у вас мало жизненного опыта, то вряд ли эта статья вас заинтересует. Однако рекомендуем вам добавить ее в закладки. Она может пригодиться вам позже.


10 Мая 2016

Метаболизм — это термин, который используется для обозначения совокупности всевозможных преобразований энергии, связанных со всеми химическими реакциями в организме. Неудивительно, что метаболизм часто обсуждается в связи с набором или сбросом веса.