Спортивные травмы и болезни

Про то, что спорт олицетворяет собой здоровье, долголетие и прочие житейские нематериальные блага, нам твердят смолоду. Как бы печально это ни прозвучало, но действует это утверждение в лучшем случае через раз. И дело вовсе не во «вредности» спорта, сколько в особенностях человеческого организма. Так, скелет являет собой остов, который может пострадать от любого неосторожного телодвижения, а мышцы и связки и вовсе представляют собой ткани, которые легко травмировать без особых на то стараний.

Самые «популярные» спортивные травмы:

  • вывихи суставов рук и ног;
  • травмы скелета — переломы, трещины и тому подобное;
  • растяжения и разрывы связок;
  • ушибы.

Не меньше страдают и весь организм спортсмена. Чаще всего подобные проблемы настигают тех, кто неверно составляет план тренировок и чрезмерно перегружает свой организм, не восполняя при этом запас питательных веществ, микро и макроэлементов. Спортивная болезнь, спровоцированная такими нарушениями, еще одна проблема, которая нередко заставляет спортсменов оставить любимый вид спорта.

Чаще сего причиной получения травм или постановки диагноза, так или иначе пересекающегося с понятием «спортивная болезнь» становится плохая организация:

  • самого спортсмена, его недисциплинированность и несоблюдение тренировочного этикета;
  • тренировочного процесса — отсутствие четкого плана, последовательности выполнения упражнений и повышения нагрузки;
  • врачебного контроля — допуск к тренировкам без учета текущего состояния здоровья.

Не меньшую роль играет техническое оснащение тренировочного процесса (инвентарь, оборудование, экипировка), а также погодные условия.

Узнайте больше о рисках получения травм и заболеваний в спорте, способах их профилактики и лечения в этом разделе.

Материалы

9 Марта 2017

С 19 апреля по 21 июня 2009 года в Европе проводился 64-дневный марафон по бегу «Транс Европа». На протяжении мероприятия 44 бегуна стали участниками специального исследования.


9 Марта 2017

Людей, увлекающихся бегом, часто беспокоят болевые ощущения. Понять причину возникновения беговых травм бывает невозможно без консультации опытного врача и отличного знания анатомии.


12 Октября 2016

Сухожилия — это похожие на шнурок структуры, расположенные там, где мышцы сужаются для прикрепления к кости. Сухожилия являются более волокнистыми и плотными, чем мышцы. Сухожилие передает напряжение мышцы кости, заставляя ее двигаться.


10 Октября 2016

Подготовка к марафону требует продолжительного периода тренинга. И если вы в процессе этой подготовки получили травму, то рекомендации из данной статьи придутся вам как нельзя кстати.


27 Апреля 2016

Травмы колена внушают ужас как профессиональным атлетам, так и спортсменам-любителям. Они могут быть крайне болезненными и мучительными. Они способны навсегда изменить ваш образ жизни.


26 Апреля 2016

О причинах и симптомах травмированного колена мы рассказали в этой статье: Травма колена. Симптомы и причины травм коленного сустава

К счастью, легкое или средней тяжести повреждение коленных связок залечивается само по себе с течением времени.


22 Апреля 2016

Растяжение связок голеностопа представляет собой весьма распространенную среди спортсменов травму. Связки — это жесткие полоски ткани, удерживающие ваши кости вместе. Хотя связки являются гибкими, при резком вращательном движении в суставе они могут сильно растянуться или даже порваться.