Похудение

Правильное похудение должно проходить постепенно, без изнуряющего голодания, срывов и депрессии. Важные условия для похудения — это правильное питание, физическая активность и полноценный сон.

А еще нужен жизнеутверждающий позитивный настрой и практические знания из области диетологии. Вы уверены, что ваш комплекс упражнений действительно направлен на коррекцию важных для вас проблемных зон? Готовы с уверенностью сказать, что после очередной новомодной диеты нельзя снова набрать вес?

Познакомившись с интересными выводами диетологов, вы поймете как правильно худеть!

Похудение: разделы

Есть модные диеты с красивыми названиями. Есть диеты, разработанные врачами. Есть монодиеты. И есть подробные программы питания. Чтобы разобраться во всем этом многообразии и избежать ошибок, нужно внимательно разобраться в вопросах питания и, конечно же, соблюдать условия для похудения.
Как получить стройную талию и идеальную форму живота? Как убрать с бедер «ушки»? Как придать красивую форму ягодицам? Несмотря на то, что локального жиросжигания не существует, с помощью упражнений и похудения можно добиться определенной коррекции "проблемных" зон.