Упражнения от второго подбородка или как похудеть в лице?

Упражнения от второго подбородка или как похудеть в лице?

Второй подбородок считается глобальной проблемой многих женщин. Не всегда причиной его появления выступает лишний вес. Часто это является индивидуальной физиологической особенностью организма. Но, несмотря на характер происхождения второго подбородка, существует множество способов для его ликвидации.

Особенно эффективными являются косметологические процедуры и гимнастика для лица, упражнения от второго подбородка. Итак, как же похудеть в лице?

Причины возникновения второго подбородка

Для эффективной борьбы с данным косметологическим изъяном следует определить характер его возникновения. К наиболее распространенным причинам относятся:

  • Генетическая предрасположенность.
  • Не выраженность нижней челюсти.
  • Ортопедические отклонения: неправильная осанка, остеохондроз шейного отдела позвоночника.
  • Возрастные изменения, отражающиеся на структуре кожи.
  • Избыточный вес.
  • Резкое снижение веса.
  • Хронические заболевания.
  • Дисфункции гормональной системы.
  • Патологии щитовидной железы.

Как похудеть в лице?

В современном косметологическом сервисе существует множество способов для того, чтобы похудело лицо, независимо от причины его возникновения.

Наиболее эффективные методы:

  • Пластический массаж.
  • Лазерная липосакция.
  • Озонотерапия.
  • Плазмолифтинг.
  • Липодеструкция.

Все эти косметологические манипуляции проводятся в специализированных салонах красоты. Но, существуют не менее эффективные процедуры, которые можно самостоятельно проводить в домашних условиях. К ним относятся гимнастика для лица и шеи, проведение массажа, а также применение масок из натуральных средств.

Эффективные домашние процедуры для того, чтобы похудело лицо

Массаж.

Для ликвидации второго подбородка рекомендуется ежедневно с утра выполнять массаж. Для этого рекомендуется использовать вафельное полотенце, смоченное в отваре из трав либо в растворе из морской соли слабой концентрации. Техника проведения заключается в легком похлопывании по подбородку. Для улучшения эффективности следует чередовать солевые и травяные растворы.

Маски.

Основным действием данных манипуляций является использование средств, обладающих подтягивающим эффектом. При приготовлении маски необходимо подбирать компоненты, соответствующие определенному виду кожи. Наиболее эффективные составы:

  • Для жирной кожи: яичный белок, лимонный сок, дрожжи.
  • Для нормальной кожи: отруби, сметана, ретинол.
  • Для сухой кожи: глина, разведенная сливками либо молоком.

Упражнения от второго подбородка

В косметологической практике применяют два наиболее распространенных комплекса для подтяжки лица в подбородочной области.

Группа упражнений № 1:

  • Гимнастика проводится перед зеркалом. Предварительно лицо и шея очищается лосьоном и смазывается кремом. Каждое упражнение повторяется по 10-12 раз.
  • Голова максимально запрокидывается назад, верхней губой закрывается нижняя.
  • Сомкнув зубы, уголки рта опускать вниз.
  • Опустив голову вниз, необходимо подбородком тянуться к груди. Возвращаясь назад, создаем сопротивление, придерживая затылок руками.
  • Наклоненную к левому плечу голову, разгибаем в противоположную сторону при этом создавая сопротивление рукой, которую прикладываем к правому виску. Упражнение выполняется поочередно на каждую сторону.
  • Наклонив голову вниз пытаемся дотянуться по очереди правого и левого плеча.

Группа упражнений № 2:

  • Зафиксировав плотно между зубами карандаш рисуем в воздухе различные фигуры либо пишем буквы. Наиболее результативным считается повторение контуров буквы «М».
  • Скрестив верхние конечности и положив их на плечи необходимо оказывать давление вниз. При этом на вдохе следует шею тянуть вверх. На несколько секунд давление удерживают и на выдохе расслабляются.
  • Выпрямив спину и расправив плечи, необходимо голову опустить на грудь. После этого очень медленно, с натяжкой мышц шеи и подбородка, выполняем круговые движения головой.
  • Вытянув нижнюю челюсть вперед произносятся все гласные алфавита с широко раскрытым ртом.

Первые изменения в облике будут заметны уже через три недели тщательного ухода. Даже за такой короткий период повысится мышечный тонус лица и второй подбородок уменьшиться в размерах. При постоянном систематическом выполнении всех рекомендованных манипуляций можно полностью распрощаться с данным косметическим изъяном.

Не пропустите:

comments powered by HyperComments
(28.02.2017-14:39:21)Светлана Караваева: Мне интересно, кто-то пробовал на практике? Помогло ли? Я до прочтения статьи вообще думала, что второй подбородок не худеет)
(15.03.2017-17:47:57)Наталья давлятова: Я тоже была того же мнения . Но наверно если придерживаться , то я думаю эффект будет . Упражнения очень хорошие и не только для подбородка .
(10.07.2017-11:19:19)Светлана: Нужна регулярность, тогда упражнения будут очень даже эффективными. Но при условии, если удастся устранить причину, из-за которой появился второй подбородок,