Яйцо куриное вареное (вкрутую): калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Яйцо куриное вареное (вкрутую)

Энергетическая ценность (калорийность) Яйцо куриное вареное (вкрутую) составляет 158,7 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	158,7
Белки, гр	12,828
Углеводы, гр	0,707
Жиры, гр	11,616

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Яйцо куриное вареное (вкрутую)" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	158,7	7.9	7.9%
Белки, гр	12,828	8	8%
Углеводы, гр	0,707	0	0%
Жиры, гр	11,616	25	25%

Микро- и макроэлементы в Яйцо куриное вареное (вкрутую)

Яйцо куриное вареное (вкрутую) содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Селен, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	0,707
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	3
Холестерин, мг	575,76
Зола, г.	1,01
Вода, г.	73,35
Натрий, мг	135,35
Калий, мг	141,41
Фосфор, мг	193,9
Магний, мг	12,12
Кальций, мг	55,56
Сера, мг	177,78
Медь, мкг	83,84
Йод, мкг	20,2
Марганец, мг	0,0293
Хром, мкг	4,04
Фтор, мкг	55,56
Молибден, мкг	6,061
Кобальт, мкг	10,101
Селен, мкг	32,02
Цинк, мг	1,1212
Железо, мг	2,525
Хлор, мг	157,58

Витамины в Яйцо куриное вареное (вкрутую)

Яйцо куриное вареное (вкрутую) содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Селен, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,071
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,444
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,141
Витамин B9 (фолиевая), мкг	7,071
Витамин E (ТЭ), мг	0,606
Витамин К (филлохинон), мкг	0,3
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	2,3214
Витамин B12 (кобаламины), мкг	0,525
Витамин D, мкг	2,222
Витамин A, мг	0,253
Холин, мг	253,54
Витамин A (РЭ), мкг	262,6
Бэта-каротин, мг	0,061
Витамин B5 (пантотеновая), мг	1,313
Витамин PP, мг	0,192
Витамин H (биотин), мкг	20,404
Витамин E, мг	2

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Вареное Яйцо	154	12,53	10,57	1,12
Яйцо-Пашот	146	12,53	9,9	0,77
Яйцо Всмятку	154	12,53	10,57	1,12
Вареные яйца	158,7	12,828	11,616	0,707
Яйца, целиком, сваренные вкрутую	155	12,58	10,61	1,12
Яйцо куриное вареное (вкрутую)	158,7	12,828	11,616	0,707
Яйцо куриное вареное всмятку	158,7	12,828	11,616	0,707