Калорийность и пищевая ценность Банановое пюре
Энергетическая ценность (калорийность) Банановое пюре составляет 89 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство |
Значение |
Калорийность, кКал |
89 |
Белки, гр |
1,5 |
Углеводы, гр |
21 |
Жиры, гр |
0,1 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Банановое пюре" для подсчета его пищевой ценности
Свойство
|
Значение
|
% от нормы
|
Калорийность, кКал |
89 |
4.45 |
|
Белки, гр |
1,5 |
0.67 |
|
Углеводы, гр |
21 |
8.4 |
|
Жиры, гр |
0,1 |
0 |
|
Микро- и макроэлементы в Банановое пюре
Банановое пюре содержит следующие элементы:
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент |
Значение |
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. |
0,07 |
ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, г. |
0,03 |
Зола, г. |
0,76 |
Вода, г. |
76,7 |
Пищевые волокна, г. |
1,6 |
Натрий, мг |
2 |
Калий, мг |
290 |
Фосфор, мг |
20 |
Магний, мг |
26 |
Кальций, мг |
4 |
Медь, мкг |
0,04 |
Селен, мкг |
1,1 |
Цинк, мг |
0,05 |
Железо, мг |
0,3 |
Витамины в Банановое пюре
Банановое пюре содержит следующие витамины:
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Селен, Цинк, Железо.
Витамин |
Значение |
Витамин B1 (тиамин), мг |
0,02 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг |
0,06 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг |
0,26 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг |
17 |
Витамин C, мг |
21,9 |
Витамин E (ТЭ), мг |
0,25 |
Витамин К (филлохинон), мкг |
0,5 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг |
0,54 |
Холин, мг |
4,1 |
Калорийность и химический состав других продуктов
|
Продукт |
ККал |
Белки, г |
Жиры, г |
Угл, г |
|
Банановое пюре
|
89 |
1,5 |
0,1 |
21 |
|
Грушевое пюре
|
52 |
0,2 |
0 |
13 |
|
Абрикосовое пюре
|
38,3 |
0,9 |
0,1 |
9 |
|
Клубничное пюре
|
60 |
0,53 |
0,13 |
14,9 |
|
Персиковое пюре
|
82,4 |
0 |
0 |
20,1 |
|
Фруктовые пюре
|
60,2 |
0 |
0 |
14,4 |
|
Вишневое пюре
|
57 |
0,9 |
0,2 |
10,9 |
|
Сливовое пюре
|
40 |
0,8 |
0 |
8,4 |
|
Малиновое пюре
|
48 |
0,2 |
0,1 |
11,2 |
|
Пюре из манго
|
60 |
0,2 |
0,3 |
14 |
|
Пюре из апельсина
|
40 |
0,9 |
0,2 |
8,5 |
|
Пюре из чернослива
|
257 |
2,1 |
0,2 |
61,8 |
|
Фруктово-овощные пюре
|
52 |
0,4 |
0,1 |
12,2 |