Калорийность и пищевая ценность Кабачковое пюре
Энергетическая ценность (калорийность) Кабачковое пюре составляет 24 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство |
Значение |
Калорийность, кКал |
24 |
Белки, гр |
0,6 |
Углеводы, гр |
4,6 |
Жиры, гр |
0,3 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Кабачковое пюре" для подсчета его пищевой ценности
Свойство
|
Значение
|
% от нормы
|
Калорийность, кКал |
24 |
1.2 |
|
Белки, гр |
0,6 |
0 |
|
Углеводы, гр |
4,6 |
1.6 |
|
Жиры, гр |
0,3 |
0 |
|
Микро- и макроэлементы в Кабачковое пюре
Кабачковое пюре содержит следующие элементы:
Моно- и дисахариды, ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Йод, Марганец, Фтор, Молибден, Кобальт, Селен, Цинк, Железо, Хлор.
Микро- и макроэлемент |
Значение |
Моно- и дисахариды, г. |
3 |
ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, г. |
0,07 |
Зола, г. |
0,3 |
Крахмал, г. |
0,02 |
Вода, г. |
64,4 |
Органические кислоты, г. |
23,3 |
Пищевые волокна, г. |
1,3 |
Натрий, мг |
12,3 |
Калий, мг |
198,2 |
Фосфор, мг |
24,7 |
Магний, мг |
9,1 |
Кальций, мг |
37,8 |
Сера, мг |
1,1 |
Медь, мкг |
6,6 |
Йод, мкг |
1,7 |
Марганец, мг |
0,0023 |
Фтор, мкг |
3,4 |
Молибден, мкг |
1,9 |
Кобальт, мкг |
0,2 |
Селен, мкг |
0,07 |
Цинк, мг |
0,0672 |
Железо, мг |
0,4 |
Хлор, мг |
372,7 |
Витамины в Кабачковое пюре
Кабачковое пюре содержит следующие витамины:
Моно- и дисахариды, ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Йод, Марганец, Фтор, Молибден, Кобальт, Селен, Цинк, Железо, Хлор.
Витамин |
Значение |
Витамин B1 (тиамин), мг |
0,02 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг |
0,05 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг |
0,08 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг |
12,4 |
Витамин C, мг |
7,1 |
Витамин E (ТЭ), мг |
0,3 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг |
0,5826 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг |
0,09 |
Витамин D, мкг |
0,05 |
Витамин A, мг |
0,2 |
Холин, мг |
29,8 |
Витамин A (РЭ), мкг |
200 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг |
0,06 |
Витамин H (биотин), мкг |
1,1 |
Калорийность и химический состав других продуктов
|
Продукт |
ККал |
Белки, г |
Жиры, г |
Угл, г |
|
Пюре из тыквы
|
88 |
1,7 |
6,2 |
6,3 |
|
Пюре из цветной капусты
|
33 |
1,57 |
0,71 |
5,4 |
|
Пюре из свеклы
|
69,6 |
2,2 |
1,7 |
12,6 |
|
Кабачковое пюре
|
24 |
0,6 |
0,3 |
4,6 |
|
Морковное пюре
|
24 |
0,7 |
0,1 |
5 |
|
Овощные пюре
|
24,18 |
0,87 |
0,09 |
5,63 |
|
Пюре из брокколи
|
34 |
2,82 |
0,37 |
6,64 |
|
Пюре из зеленого горошка
|
73 |
5 |
0,2 |
13,8 |
|
Кукурузное пюре
|
328 |
8,3 |
1,2 |
71 |
|
Пюре из шпината
|
16 |
2 |
0,1 |
2,5 |
|
Томатное пюре
|
66 |
3,6 |
0 |
11,8 |