Пюре из тыквы: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Пюре из тыквы

Энергетическая ценность (калорийность) Пюре из тыквы составляет 88 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	88
Белки, гр	1,7
Углеводы, гр	6,3
Жиры, гр	6,2

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Пюре из тыквы" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	88	4.4	4.4%
Белки, гр	1,7	0.67	0.67%
Углеводы, гр	6,3	2.4	2.4%
Жиры, гр	6,2	13.64	13.64%

Микро- и макроэлементы в Пюре из тыквы

Пюре из тыквы содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Крахмал, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Фтор, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент	Значение
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	0,02
Зола, г.	0,6
Крахмал, г.	1,24
Вода, г.	92,66
Натрий, мг	5
Калий, мг	185
Фосфор, мг	21
Магний, мг	14
Кальций, мг	24
Медь, мкг	0,03
Марганец, мг	0,08
Фтор, мкг	0,7
Селен, мкг	0,2
Цинк, мг	0,19
Железо, мг	0,32

Витамины в Пюре из тыквы

Пюре из тыквы содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Крахмал, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Фтор, Селен, Цинк, Железо.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,03
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,05
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,07
Витамин B9 (фолиевая), мкг	8
Витамин C, мг	0,3
Витамин E (ТЭ), мг	0,55
Витамин К (филлохинон), мкг	4,7
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	0,68
Холин, мг	7,6
Витамин A (РЭ), мкг	85
Бэта-каротин, мг	896
Витамин B5 (пантотеновая), мг	0,21

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Пюре из тыквы	88	1,7	6,2	6,3
Пюре из цветной капусты	33	1,57	0,71	5,4
Пюре из свеклы	69,6	2,2	1,7	12,6
Кабачковое пюре	24	0,6	0,3	4,6
Морковное пюре	24	0,7	0,1	5
Овощные пюре	24,18	0,87	0,09	5,63
Пюре из брокколи	34	2,82	0,37	6,64
Пюре из зеленого горошка	73	5	0,2	13,8
Кукурузное пюре	328	8,3	1,2	71
Пюре из шпината	16	2	0,1	2,5
Томатное пюре	66	3,6	0	11,8