Диета Екатерины Стриженовой

Диета Екатерины Стриженовой

Екатерина Стриженова — популярная российская телеведущая и актриса. Ее актерская карьера началась в пятилетнем возрасте с участия в детских телепередачах, и успешно продолжается уже на протяжении многих лет. Все эти годы артистка демонстрирует отличную подтянутую фигуру и совершенно не выглядит на свой возраст.

Екатерина охотно делится секретами стройности и красоты. В повседневной жизни звезда не ест после 17 часов, активно занимается танцами и плаванием, а также периодический использует одну из своих диет: «Лунную» или «Зимнюю».

Лунная диета Стриженовой

Суть данного метода снижения веса — в полном отказе от пищи за 12 часов до новолуния. Длиться голодание должно одни сутки, за которые вес снизится на 0,5 — 0,8 кг. Периодичность диеты — 1 раз в месяц. Пить негазированную воду в этот период можно в неограниченных количествах.

Зимняя диета Екатерины Стриженовой

Продолжительность зимней диеты составляет одну неделю. Основа рациона на это время — кефир минимальной жирности и яблоки. Диета получила название «Зимняя», поскольку поможет успешно разгрузить организм после затяжных новогодних праздников.

Первые три дня диеты можно и кушать яблоки, и пить кефир. Меню четвертого и шестого дней составляют только яблоки (1-1,5 кг), а рацион пятых и седьмых суток диеты — только кефир (около 1,5 л).

Питание актрисы в повседневной жизни соответствует нормам правильного питания. Екатерина не ест перед сном, жирным и сладким блюдам предпочитает фрукты и овощи, мясные и рыбные продукты выбирает постных сортов. В рационе актрисы также всегда присутствуют нежирные молочные продукты. Поддерживать форму звезде помогают занятия танцами и посещение бассейна.

Лунная и зимняя диеты Стриженовой — строгие методы похудения, имеющие множество противопоказаний. Данные диеты запрещены при наличии любых проблемах со здоровьем. Однако повседневная диета телеведущей полностью одобрена диетологами, и поможет сохранять стройность и красоту без вреда для здоровья.

Не пропустите:

comments powered by HyperComments