Одной из самой известных российских телеведущих была и будет Дана Борисова. За ней, ее поведением и, конечно, внешностью, следят миллионы. Еще бы! Ведь она была девушкой с обложки журнала «Playboy» еще в 1997 году! После того звездного часа пресса не на минутку не переставала наблюдать за ведущей: прекрасная фигура, не испорченная родами, телеэфиры на высшем уровне.
Но когда девушка рассталась со своим мужем, она стремительно потолстела на 15 кг. Сама Дана Борисова считает, что такой стремительный набор веса — причина проблем с эндокринной системой организма и, соответственно, работой в нем гормонов. Но журналисты считали, что причина также в том, что Дана не могла спокойно переживать разрыв с мужем, поэтому запустила физическую форму, стала больше есть и... пристрастилась к алкоголю.
Конечно, такое послабление звезда не может себе позволить на долгое время. Именно поэтому она обратилась за помощью к квалифицированным специалистам: диетологу, косметологу, фитнесс-тренеру. Не один раз телеведущая намекала, что дополнительной мотивацией для похудения стала новая любовь.
Давайте познакомимся с рационом, благодаря которому Дана Борисова возвратила себе стройную фигуру и перестала стыдиться себя.
Диета Даны Борисовой
Первый день диеты Борисовой:
- Завтракаем овсяными хлопьями, одной помидоркой и говядиной (80 гр).
- На обед — низкокалорийный сыр (20 гр), а также хлопья.
- Полдник состоит из одного зеленого яблока или грейпфрута.
- На ужин предлагается обезжиренный творог (приблизительно 200 гр).
Перед сном можно выпить стакан обезжиренного кефира.
Второй день похудения:
- Завтрак — овсяные хлопья, кефир (один стакан). Вместо кефира можно выпить молоко или немного натурального йогурта.
- Обед — говядина (100 гр), а также немного салата из брокколи.
- На полдник — банан.
- Ужин очень легкий: две помидорки и ломтик маложирного сыра.
Перед сном также можно выпить стакан обезжиренного кефира или молока.
Суть диеты Борисовой
Суть такой системы питания — чередование первого и второго рациона между собой последовательно. Продолжаться так должно с понедельника по субботу, а в воскресенье модно немного расслабиться и «загрузиться» тем, что захочется (только избегайте пережаренного, острого, а также хлебобулочных изделий).
В дополнение к такому меню следует выпивать не меньше, чем два литра воды в день, а также принимать витамина для поддержания красоты здоровья организма.
Помните, что даже такую интересную диету нельзя растягивать на продолжительный срок, потому что организму ограничен доступ к некоторым необходимым элементам.
