Диета Лаймы Вайкуле на 9 дней

Диета Лаймы Вайкуле на 9 дней

Звезда советской и российской эстрады Лайма Вайкуле на протяжении многих лет остается эталоном элегантности и красоты. При росте 163 см артистка поддерживает вес на отметке 47-49 кг. Достичь подобных результатов певице помогает спорт и соблюдение особой диеты.

Диета Лаймы Вайкуле длится 9 дней. Каждые 3 дня питаться необходимо одним и тем же продуктом. Диета работает за счет выведения из организма лишней жидкости и очищения кишечника. Потеря веса зависит от изначального веса человека, и в среднем составляет 1 кг за 1 день.

Правила диеты Лаймы Вайкуле на 9 дней

  • Первые три дня диеты необходимо кушать отварной рис. При его приготовлении запрещено добавлять соль и масло, но разрешаются соевый соус и приправы.
  • Рацион следующих трех дней составляет отварная либо приготовленная на пару куриная грудка.
  • Дни диеты 7, 8 и 9 предполагают употребление зеленых яблок (количество не ограничено). Яблоки можно кушать в свежем виде либо запекать.

Поддерживать идеальную форму в повседневной жизни Лайме Вайкуле помогают принципы правильного питания. Артистка любит зеленый чай, и пьет много негазированной воды, отказывается от копченостей, кондитерских изделий и жирных блюд. Принимает пищу певица часто, но маленькими порциями, и обязательно занимается спортом.

Кроме этого артистка устраивает еженедельные разгрузки. Суточный рацион в течение разгрузочного дня составляет только кефир, несколько зеленых яблок и негазированная питьевая вода.

Девятидневная диета Лаймы Вайкуле эффективна, однако использовать ее чаще 2-3 раз в год не рекомендуется. Выходить из данной диеты следует постепенно, продолжая следовать нормам здорового питания и увеличивая калорийность суточного меню на 150-200 Ккал в день.

Не пропустите:

comments powered by HyperComments
comments powered by HyperComments