Екатерина Климова — российская актриса театра и кино. Широкая известность пришла к Екатерине после ролей в сериале «Бедная Настя» и кинофильме «Мы из будущего». Актриса по праву считается одной из самых красивых современных российских актрис.
Артистка не имеет природной склонности к полноте. Однако, после рождения первого ребенка, Екатерине пришлось похудеть почти на 20 кг. И теперь, уже являясь мамой четверых детей, Климова остается эталоном красоты и стройности.
Секреты диеты и образа жизни Екатерины Климовой
Рецепта стройности актриса не имеет. Екатерина никогда не прибегала к строгим диетам и голодовкам, не изнуряла себя в тренажерном зале. Наоборот, Климова признается в любви ко вкусной и сытной пище, часто балует себя и домочадцев фирменными блинами и борщом. А для того, чтобы не набрать лишний вес, Екатерина следует главному принципу — не переедать.
Поддерживать себя в тонусе актрисе помогают плотный рабочий график, массаж и занятия плаванием. Борьба со стрессами, по мнению Екатерины Климовой, также является важной частью работы над своей фигурой, поскольку, зачастую, еда — основной способ борьбы с плохим настроением. Поднимать настроение Климовой помогают походы в SPA, шоппинг и общение с друзьями.
Диета Екатерины Климовой
В целом Екатерина не следует никаким диетам, а просто соблюдает принципы правильного питания. Кушать можно любые продукты, однако жирные блюда и кондитерские изделия включать в рацион лишь несколько раз в неделю.
Например, на завтрак можно съесть творог с кусочками фруктов и бутерброд из тоста и нежирной ветчины, выпить чашку кофе. Обед — мясной суп и овощное рагу, а ужин — овощной салат и тефтели, приготовленные на пару. В течение дня актриса перекусывает фруктами (свежими или запеченными), легким печеньем, свежевыжатыми соками.
Методы похудения актрисы абсолютно безопасны. Подобный план питания позволит плавно снизить вес и удерживать его на нормальном уровне без вреда для здоровья и без постоянного чувства голода. Диета Климовой не имеет противопоказаний.
