Диета Нины Добрев

Диета Нины Добрев

Канадская актриса болгарского происхождения Нина Добрев приобрела известность в нашей стране благодаря главной роли в сериале «Дневники вампира». Однако зрители имели возможность наблюдать Нину на экране еще с подросткового возраста. Все это время актриса отличалась идеальной стройной фигурой и эффектной внешностью.

Собственной диеты Добрев при этом не имеет. Завидная фигура девушки — результат правильного питания, занятий спортом и любви к йоге. Все это помогает девушке удерживать вес в пределах 50-52 кг при росте 170 см.

Секреты стройности Нины Добрев

  • В рационе звезды нет ограничений, но кушать актриса старается часто и небольшими порциями.
  • Нина не злоупотребляет калорийной пищей.
  • Меню актриса составляет из диетических сортов мяса, рыбы и птицы, кушает много пищи растительного происхождения, кисломолочные продукты.
  • Важную роль в жизни актрисы играют занятия в тренажерном зале, плавание, верховая езда, альпинизм.
  • Самым главным секретом стройности и хорошего самочувствия Добрев считает бикрам-йогу. Данная разновидность йоги отличается созданием специального микроклимата и влажности в помещении для занятий (40% и 40°). Бикрам-йога способствует омоложению организма, психологической разгрузке, очищении и придании тонуса кожным покровам.
  • Актриса ежедневно выпивает минимум 1,5 л воды без газа.

Пример меню диеты Нины Добрев

Завтрак: овсяная каша с ягодами и фруктами, чашка зеленого чая.

Обед: овощной суп, куриное филе, приготовленное на гриле, овощной салат.

Ужин: котлеты, приготовленные на пару, салат из морепродуктов.

Перекусы в течение дня: свежевыжатый фруктовый или овощной сок, фрукты, орехи.

Диета Нины Добрев безопасна и даже полезна для здоровья. Рацион сбалансирован, и практически не имеет ограничений.

Не пропустите:

comments powered by HyperComments