Овощи отварные с жиром: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Овощи отварные с жиром

Энергетическая ценность (калорийность) Овощи отварные с жиром составляет 90,5 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	90,5
Белки, гр	1,9
Углеводы, гр	7,5
Жиры, гр	6

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Овощи отварные с жиром" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	90,5	4.5	4.5%
Белки, гр	1,9	0.67	0.67%
Углеводы, гр	7,5	2.8	2.8%
Жиры, гр	6	13.64	13.64%

Микро- и макроэлементы в Овощи отварные с жиром

Овощи отварные с жиром содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Литий, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	7,3
Зола, г.	1,6
Крахмал, г.	0,2
Вода, г.	137,4
Органические кислоты, г.	0,3
Пищевые волокна, г.	3,7
Натрий, мг	36,7
Калий, мг	248,4
Фосфор, мг	77,1
Магний, мг	53
Кальций, мг	38,4
Сера, мг	8
Медь, мкг	106,5
Бор, мкг	266,2
Алюминий, мкг	430
Йод, мкг	6,7
Марганец, мг	0,2662
Хром, мкг	4
Фтор, мкг	73,2
Молибден, мкг	26,6
Ванадий, мкг	131,8
Кобальт, мкг	2,7
Никель, мкг	8
Литий, мкг	8
Цинк, мг	0,5325
Железо, мг	1
Хлор, мг	83,9

Витамины в Овощи отварные с жиром

Овощи отварные с жиром содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Литий, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,07
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,09
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,2
Витамин B9 (фолиевая), мкг	10,4
Витамин C, мг	1,5
Витамин E (ТЭ), мг	2,5
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	1,5154
Витамин A, мг	11,9
Холин, мг	0,2
Витамин A (РЭ), мкг	11900
Витамин B5 (пантотеновая), мг	0,3
Витамин PP, мг	1,2
Витамин H (биотин), мкг	0,07

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Овощное Рагу	56	2,65	0,97	9,73
Замороженная гавайская смесь	91	3	0,5	22,7
Кабачки и цветная капуста, запеченные под соусом	179,7	2,8	16	6,6
Овощи в молочном соусе (1-й вариант)	120,8	5,6	3,7	17,5
Овощи отварные с жиром	90,5	1,9	6	7,5
Овощи, припущенные в молочном или сметанном соусе	232,1	4,7	17,9	13,8
Овощи, припущенные с жиром	109,2	2,1	6	12,4
Овощное рагу с шампиньонами	73,2	1,1	6	3,9
Рагу из овощей	57,3	1,2	3	6,9
Рагу овощное (1-й вариант)	125,9	4,7	5,2	16,1
Рагу овощное (2-й вариант)	107,7	3	5,3	12,7
Тыква, кабачки, баклажаны жареные	89,7	2,1	6	7,2
Цимес "Еврейский" (тушеные овощи)	135,7	3,1	6,3	17,7
Шницель из разных овощей в молочном соусе	180	4,2	12,7	13
Пюре из картофеля и капусты	60,4	2,2	2,8	7
Пюре из картофеля и тыквы	75,4	1,8	4,8	6,6
Пюре из картофеля и шпината	70,6	1,9	4,8	5,2