Яичный желток, сырой, замороженный, подслащенный: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Яичный желток, сырой, замороженный, подслащенный

Энергетическая ценность (калорийность) Яичный желток, сырой, замороженный, подслащенный составляет 307 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	307
Белки, гр	13,8
Углеводы, гр	10,8
Жиры, гр	22,75

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Яичный желток, сырой, замороженный, подслащенный" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	307	15.35	15.35%
Белки, гр	13,8	8.67	8.67%
Углеводы, гр	10,8	4	4%
Жиры, гр	22,75	50	50%

Микро- и макроэлементы в Яичный желток, сырой, замороженный, подслащенный

Яичный желток, сырой, замороженный, подслащенный содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент	Значение
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	6,97
Холестерин, мг	959
Зола, г.	1,4
Вода, г.	51,25
Натрий, мг	67
Калий, мг	103
Фосфор, мг	384
Магний, мг	10
Кальций, мг	123
Медь, мкг	12
Марганец, мг	0,059
Селен, мкг	37,7
Цинк, мг	2,81
Железо, мг	3,14

Витамины в Яичный желток, сырой, замороженный, подслащенный

Яичный желток, сырой, замороженный, подслащенный содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,135
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,53
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,284
Витамин B9 (фолиевая), мкг	139
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	0,023
Витамин B12 (кобаламины), мкг	1,77
Витамин A, мг	0,395
Витамин A (РЭ), мкг	395
Витамин B5 (пантотеновая), мг	3,2

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Яичный Желток	322	15,86	26,54	3,59
Приготовленный Яичный Желток	321	15,8	26,43	3,58
Сухой яичный желток	612	31,1	52,2	4,7
Яичный желток, сушеный	666	34,25	55,8	3,6
Яичный желток, сырой, замороженный	303	15,5	25,6	1,15
Яичный желток, сырой, замороженный, подслащенный	307	13,8	22,75	10,8
Яичный желток, сырой, замороженный, подсоленый	274	14	23	1,6
Яичный желток, сырой, свежий	317	15,86	26,54	3,59
Яичный желток куриный	358	16,2	30,87	1,78
Яичный желток куриный, сухой	612	31,1	52,2	4,7