Яичный Желток: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Яичный Желток

Энергетическая ценность (калорийность) Яичный Желток составляет 322 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	322
Белки, гр	15,86
Углеводы, гр	3,59
Жиры, гр	26,54

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Яичный Желток" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	322	16.1	16.1%
Белки, гр	15,86	10	10%
Углеводы, гр	3,59	1.2	1.2%
Жиры, гр	26,54	59.09	59.09%

Микро- и макроэлементы в Яичный Желток

Яичный Желток содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, МНЖК - Мононенасыщенные жирные кислоты, ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, Холестерин, Натрий, Калий.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	0,56
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	9,551
МНЖК - Мононенасыщенные жирные кислоты, г.	11,738
ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, г.	4,204
Холестерин, мг	1234
Натрий, мг	48
Калий, мг	109

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Яичный Желток	322	15,86	26,54	3,59
Приготовленный Яичный Желток	321	15,8	26,43	3,58
Сухой яичный желток	612	31,1	52,2	4,7
Яичный желток, сушеный	666	34,25	55,8	3,6
Яичный желток, сырой, замороженный	303	15,5	25,6	1,15
Яичный желток, сырой, замороженный, подслащенный	307	13,8	22,75	10,8
Яичный желток, сырой, замороженный, подсоленый	274	14	23	1,6
Яичный желток, сырой, свежий	317	15,86	26,54	3,59
Яичный желток куриный	358	16,2	30,87	1,78
Яичный желток куриный, сухой	612	31,1	52,2	4,7