Диета 20 дней на минус 10 кг

Диета 20 дней на минус 10 кг

Методика состоит из неполных трех недель, при ней запрещаются какие-либо расхождения с представленным меню. Первые два дня: голод. Единственное, что допускается — это кефир и хлебец. Также можно попить кофе, подслащенный медом.

Третий и четвертый день: белок. Можно есть только белковую пищу.

Меню диеты 20 дней — 10 кг

  • яйцо или сарделька;
  • бульон, курица;
  • творог или парная рыба.

Пятый и шестой день: овощи и фрукты.

Диета на 20 дней и минус 10 кг, второе меню

  • яблоки, кофе;
  • томатный суп, салат из овощей;
  • тушеные овощи.
  • Далее цикл повторяется, день на голоде — один.

    Седьмой день: голод.

    Восьмой и девятый день: белок.

    Десятый и одиннадцатый день: овощи с фруктами.

    Двенадцатый день: голод.

    Такой системы придерживаются до последнего дня.

    Не пропустите:

    comments powered by HyperComments
    (18.03.2017-00:00:16)Kate Shchurenkova: А мне кажется такая диета выглядит опасно, организм потом все себе радостно обратно вернет. А гастрит на яблоках с кофе по утрам можно заработать.
    (03.03.2017-22:11:47)Наталья Давлятова: Хорошая диета . Набор продуктов ничего. Можно попробовать я думаю. Только вот голод наверно я бы исключила . Голодать не есть хорошо.
    (19.03.2017-13:50:59)Светлана Караваева: Да, голод 3 дня( Мне это просто недосягаемо и не понятно( Правда разрешен кефир и хлебцы, получается и не голод совсем?)