Диета Людмилы Артемьевой

Диета Людмилы Артемьевой

Людмила Артемьева — популярная российская актриса театра и кино. Огромную популярность Людмила приобрела после съемок в сериалах «Таксистка» и «Сваты». И наблюдая за актрисой многие зрители задаются вопросом: как Людмиле удается поддерживать идеальную фигуру и молодость.

Секреты стройности Людмилы Артемьевой

Рост звезды составляет 172 см, а вес — 55-57 кг. Даже после родов Людмила не набрала лишний вес, и очень быстро привела фигуру в порядок. Сама артистка объясняет это хорошими генами, жизненным оптимизмом, активным образом жизни и отсутствием каких-либо диет.

Однако питание Артемьевой нельзя назвать привычным для большинства россиян. Много лет актриса придерживается принципов вегетарианства. В рационе Артемьевой отсутствуют яйца, мясные, рыбные и молочные продукты. А основа меню — это пища растительного происхождения (фрукты, овощи, злаки).

Из рациона артистка также исключила кондитерские изделия и шоколад. Их она заменила сухофруктами и медом. Пить Людмила предпочитает натуральные свежевыжатые соки и фреши, зеленые и травяные чаи. Продукты артистка готовит на пару, запекает либо отваривает.

Примерное меню диеты Людмилы Артемьевой

Завтрак: овсянка на воде с добавлением ягод либо фруктов, зеленый чай.

Обед: вегетарианский суп, морковная котлета с легким овощным салатом.

Ужин: тушеное овощное рагу.

Перекусы: свежие фрукты, соки, орешки.

В целом, врачи и диетологи поддерживают режим питания на диете Людмилы Артемьевой. Известно, что вегетарианство положительно влияет на обмен веществ, состояние сердечно сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта. Однако полностью перейти на такой метод похудения будет сложно людям, для которых мясо — неотъемлемая часть рациона.

Не пропустите:

comments powered by HyperComments
comments powered by HyperComments