Калорийность и пищевая ценность Лущильная фасоль, зеленая, вареная, без соли
Энергетическая ценность (калорийность) Лущильная фасоль, зеленая, вареная, без соли составляет 35 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство |
Значение |
Калорийность, кКал |
35 |
Белки, гр |
1,89 |
Углеводы, гр |
4,68 |
Жиры, гр |
0,28 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Лущильная фасоль, зеленая, вареная, без соли" для подсчета его пищевой ценности
Свойство
|
Значение
|
% от нормы
|
Калорийность, кКал |
35 |
1.75 |
|
Белки, гр |
1,89 |
0.67 |
|
Углеводы, гр |
4,68 |
1.6 |
|
Жиры, гр |
0,28 |
0 |
|
Микро- и макроэлементы в Лущильная фасоль, зеленая, вареная, без соли
Лущильная фасоль, зеленая, вареная, без соли содержит следующие элементы:
Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент |
Значение |
Моно- и дисахариды, г. |
1,55 |
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. |
0,062 |
Зола, г. |
0,73 |
Вода, г. |
89,22 |
Пищевые волокна, г. |
3,2 |
Натрий, мг |
1 |
Калий, мг |
146 |
Фосфор, мг |
29 |
Магний, мг |
18 |
Кальций, мг |
44 |
Медь, мкг |
57 |
Марганец, мг |
0,285 |
Селен, мкг |
0,2 |
Цинк, мг |
0,25 |
Железо, мг |
0,65 |
Витамины в Лущильная фасоль, зеленая, вареная, без соли
Лущильная фасоль, зеленая, вареная, без соли содержит следующие витамины:
Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин |
Значение |
Витамин B1 (тиамин), мг |
0,074 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг |
0,097 |
Витамин B3 (пантотеновая), мг |
0,074 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг |
0,056 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг |
33 |
Витамин C, мг |
9,7 |
Витамин E (ТЭ), мг |
0,45 |
Витамин К (филлохинон), мкг |
16 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг |
0,614 |
Холин, мг |
16,9 |
Витамин A (РЭ), мкг |
35 |
Бэта-каротин, мг |
0,42 |
Калорийность и химический состав других продуктов
1
|
Продукт |
ККал |
Белки, г |
Жиры, г |
Угл, г |
|
Зеленая Фасоль
|
31 |
1,82 |
0,12 |
7,13 |
|
Красная Фасоль (Консервированная)
|
85 |
5,25 |
0,34 |
15,59 |
|
Зеленая Фасоль (Замороженная)
|
33 |
1,8 |
0,21 |
7,58 |
|
Зеленая Стручковая Фасоль
|
31 |
1,82 |
0,12 |
7,13 |
|
Зеленая Фасоль (Консервированные, без Жидкости)
|
20 |
1,15 |
0,1 |
4,5 |
|
Зеленая Фасоль (Консервированные, с Жидкостью)
|
15 |
0,8 |
0,1 |
3,5 |
|
Фасоль (Консервированная)
|
82 |
5,22 |
0,6 |
14,5 |
|
Фасоль (без Соли, Отварная)
|
127 |
8,67 |
0,5 |
22,8 |
|
Красная Фасоль (с Солью, Вареная)
|
127 |
8,67 |
0,5 |
22,8 |
|
Приготовленная Зеленая Фасоль с Грибным Соусом
|
55 |
1,73 |
2,83 |
6,38 |
|
Фасоль белая
|
298 |
21 |
2 |
47 |
|
Фасоль стручковая
|
23 |
2,5 |
0,3 |
3 |
|
Фасоль красная
|
298 |
21 |
2 |
47 |
|
Фасоль
|
298 |
21 |
2 |
47 |
|
Ростки фасоли
|
4 |
1,5 |
0,1 |
1,8 |
|
Черная фасоль
|
132 |
8,9 |
0,5 |
23,7 |
|
Фасоль красная консервированная
|
99 |
6,7 |
0,3 |
17,4 |
|
Фасоль белая консервированная
|
99 |
6,7 |
0,3 |
17,4 |
|
Консервированная фасоль в томатном соусе
|
92 |
5,8 |
0,5 |
16 |
|
Лимская фасоль
|
113 |
6,84 |
0,86 |
15,27 |
|
Консервированная стручковая фасоль
|
16 |
1,2 |
0,1 |
2,4 |
|
Маринованная фасоль
|
99 |
6,7 |
0,3 |
17,4 |
|
Маринованная стручковая фасоль
|
16 |
1,2 |
0,1 |
2,4 |
|
Фасоль адзуки
|
260 |
3,29 |
0,12 |
60,72 |
|
Лимская фасоль, зеленая, вареная, без соли
|
123 |
6,81 |
0,32 |
18,34 |
|
Лимская фасоль, зеленая, консервированная, стандартная упаковка
|
71 |
4,07 |
0,29 |
9,73 |
|
Лимская фасоль, зеленая, крупная, замороженная, вареная, без соли
|
103 |
6,07 |
0,34 |
13,52 |
|
Лимская фасоль, зеленая, крупная, замороженная,неприготовленная
|
106 |
6,4 |
0,35 |
19,83 |
|
Лимская фасоль, зеленая, мелкая, замороженная, неприготовленная
|
132 |
7,59 |
0,44 |
19,13 |
|
Лимская фасоль, зеленая, сырая
|
113 |
6,84 |
0,86 |
15,27 |
|
Лимская фасоль, крупные неспелые семена, замороженные, вареные, с солью
|
103 |
6,07 |
0,34 |
13,52 |
|
Лимская фасоль, мелкая, зеленая, замороженная, вареная, без соли
|
105 |
6,65 |
0,3 |
13,45 |
|
Лимская фасоль, мелкие неспелые семена, замороженные, вареные, с солью
|
105 |
6,65 |
0,3 |
13,45 |
|
Лимская фасоль, неспелые семена, вареные, с солью
|
123 |
6,81 |
0,32 |
18,34 |
|
Лимская фасоль, неспелые семена, консервированная, без добавления соли
|
71 |
4,07 |
0,29 |
9,73 |
|
Лущильная фасоль, желтая, вареная, без соли
|
35 |
1,89 |
0,28 |
4,58 |
|
Лущильная фасоль, желтая, вареная, с солью
|
35 |
1,89 |
0,28 |
4,58 |
|
Лущильная фасоль, желтая, замороженная, вареная, без соли
|
28 |
1,49 |
0,17 |
3,45 |
|
Лущильная фасоль, желтая, замороженная, вареная, с солью
|
26 |
1,49 |
0,17 |
2,86 |
|
Лущильная фасоль, желтая, замороженная, все сорта, неприготовленная
|
33 |
1,8 |
0,21 |
7,58 |
|
Лущильная фасоль, желтая, консервированная, без добавления соли
|
15 |
0,8 |
0,1 |
2 |
|
Лущильная фасоль, желтая, консервированная, стандартная упаковка
|
15 |
0,8 |
0,1 |
2 |
|
Лущильная фасоль, желтая, сырая
|
31 |
1,82 |
0,12 |
3,74 |
|
Лущильная фасоль, зеленая, вареная, без соли
|
35 |
1,89 |
0,28 |
4,68 |
|
Лущильная фасоль, зеленая, вареная, замороженная, без соли
|
28 |
1,49 |
0,17 |
6,45 |
|
Лущильная фасоль, зеленая, вареная, с солью
|
35 |
1,89 |
0,28 |
7,88 |
|
Лущильная фасоль, зеленая, все сорта, замороженная, неприготовленная
|
39 |
1,79 |
0,21 |
4,94 |
|
Лущильная фасоль, зеленая, все сорта, замороженная, приготовленная в микороволновой печи
|
40 |
1,98 |
0,41 |
3,58 |
|
Лущильная фасоль, зеленая, замороженная, вареная, с солью
|
26 |
1,49 |
0,17 |
2,86 |
|
Лущильная фасоль, зеленая, консервированная, без добавления соли
|
15 |
0,8 |
0,1 |
2 |