Вигна китайская, коровий горох, неспелые зерна, вареные, с солью: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Вигна китайская, коровий горох, неспелые зерна, вареные, с солью

Энергетическая ценность (калорийность) Вигна китайская, коровий горох, неспелые зерна, вареные, с солью составляет 94 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	94
Белки, гр	3,17
Углеводы, гр	14,73
Жиры, гр	0,38

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Вигна китайская, коровий горох, неспелые зерна, вареные, с солью" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	94	4.7	4.7%
Белки, гр	3,17	2	2%
Углеводы, гр	14,73	5.6	5.6%
Жиры, гр	0,38	0	0%

Микро- и макроэлементы в Вигна китайская, коровий горох, неспелые зерна, вареные, с солью

Вигна китайская, коровий горох, неспелые зерна, вареные, с солью содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	3,23
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	0,096
Зола, г.	1,24
Вода, г.	75,48
Пищевые волокна, г.	5
Натрий, мг	240
Калий, мг	418
Фосфор, мг	51
Магний, мг	52
Кальций, мг	128
Медь, мкг	133
Марганец, мг	0,572
Селен, мкг	2,5
Цинк, мг	1,03
Железо, мг	1,12

Витамины в Вигна китайская, коровий горох, неспелые зерна, вареные, с солью

Вигна китайская, коровий горох, неспелые зерна, вареные, с солью содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,101
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,148
Витамин B3 (пантотеновая), мг	0,154
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,065
Витамин B9 (фолиевая), мкг	127
Витамин C, мг	2,2
Витамин E (ТЭ), мг	0,22
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	1,403
Холин, мг	32,9
Витамин A (РЭ), мкг	40
Бэта-каротин, мг	0,475

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Вигна (Коровий горох)	44	3,3	0,3	9,5
Вигна китайская (коровий горох), неспелые зерна, вареные, без соли	97	3,17	0,38	15,32
Вигна китайская (коровий горох), неспелые зерна, замороженные, вареные, без соли	132	8,49	0,66	17,36
Вигна китайская (коровий горох), неспелые зерна, замороженные, вареные, с солью	131	8,49	0,66	17,1
Вигна китайская (коровий горох), неспелые зерна, замороженные, неприготовленные	139	8,98	0,7	20,13
Вигна китайская (коровий горох), неспелые зерна, сырые	90	2,95	0,35	18,83
Вигна китайская, коровий горох, неспелые зерна, вареные, с солью	94	3,17	0,38	14,73
Вигна китайская, листья, вареные, без соли	22	4,67	0,1	2,8
Вигна китайская, листья, вареные, с солью	22	4,67	0,1	2,8
Вигна китайская, листья, сырые	29	4,1	0,25	4,82
Вигна китайская, молодые побеги с семенами, вареные, с солью	34	2,6	0,3	7
Вигна китайская, молодые стручки с семенами, вареные, без соли	34	2,6	0,3	7
Вигна китайская, молодые стручки с семенами, сырые	44	3,3	0,3	9,5